Det pleide å være at "appelsinskall" er et fenomen som bare møter de mest komplette kvinnene. Men i dag på stranden kan du se mange unge slanke jenter hvis hofter ødelegger så stygg design. Unhealthy diett, en stillesittende livsstil, metabolske forstyrrelser - alt dette kan forårsake dette fenomenet. Vi vil finne ut det, bli kvitt cellulitt, og hvordan kan du gjøre det.
Er det mulig å kvitte seg med cellulitt?
Kampen med "appelsinskall" tar noen ganger så mye tid og krefter at mange kvinner begynner å tvile om det er mulig å kvitte seg med cellulitt generelt. Faktisk er dette ekte, og jo tidligere du starter kampen, desto bedre. Cellulitt har fire trinn: de to første - det letteste og knapt merkbare, men de to siste - det er veldig styggt, og det tar mye arbeid og tid. Derfor bør du ikke utsette - prøv forskjellige måter å bli kvitt cellulitt! Husk at komplekse tiltak fungerer best.
Hvordan bli kvitt cellulitt: Øvelser
En utmerket måte å forebygge cellulitter på er en mobil livsstil: Hvis du besøker treningssenteret minst 2-3 ganger i uka, kan dette problemet aldri forekomme for deg. Det er derfor du må gå inn i timeplanen eller treningen, eller lange turer, eller jogge eller hoppe. Husk at du bør lede en aktiv livsstil ikke en gang i måneden, men trener regelmessig, og gir den 2-4 timer i uken.
Det er en utmerket øvelse som gjør at du kan bli kvitt cellulitt på hofter og skinker:
- Sitt på gulvet, beina rett sammen, ryggen er jevn. Slå av en hofte fra gulvet uten å bøye benet i kneet, og gjør et "skritt" fremover. Gjenta deretter for det andre benet. Det er nødvendig å gå på baken på denne måten 2-3 minutter fremover og så mye tilbake, til følelsen av tretthet i musklene.
En slik øvelse viser hvordan du kan bli kvitt cellulitt hjemme. Hvis du går på treningsstudioet, kan du bruke en treningssykkel og en benbøyemaskin.
Effektiv måte å kvitte seg med cellulitt
For å forstå hvordan å bli kvitt cellulitt for alltid, må du forestille deg sin natur. Mønsteret gir et overflødig væske som akkumuleres som følge av feil distribusjon av kroppsfett. Derfor er gode resultater levert av massasje - hermetisert, honning eller hånd, og bedre - med en profesjonell.
Den mest affektive av dem er en honning selvmassasje. Ta honningen til fingertuppene og legg hånden til problemområdet (det vil holde seg sterkere). Gjør dette til honningen blir kjedelig hvit - det tar ca. 10-15 minutter. Det vil skade, men effektivt. Gjenta 2 ganger i uken for en måned.
Siden det er nødvendig å kjempe cellulitt på en komplisert måte, må denne metoden kombineres med sport, riktig ernæring og andre metoder.
Den beste måten å bli kvitt cellulitt
Utmerkede resultater i kampen mot cellulitt gir et honningpakke. Det er ikke nødvendig å gå til spaet og gi anstendig penger, prosedyren kan gjøres hjemme.
Siden det også er mulig å kvitte seg med cellulitt effektivt hjemme, må du prøve å unngå forverring og umiddelbart begynne å gjøre noe når du merker de første tegnene. Dette er nødvendig, siden helt bli kvitt cellulitt kan bare være i de tidlige stadier.