En brukket arm er en av de mest ubehagelige skader. Hun har knust med lenge. Og pasientens lidelser stopper ikke, selv etter at gipset er fjernet. De som har hatt å håndtere slike traumer, forstår at problemet med hvordan man skal utvikle en hånd etter brudd, gir noen ganger mer ubehag enn å ha på seg gips. Restaurering av lemmen består av flere stadier. Og jo mer alvorlig det er for dem, desto raskere blir det mulig å komme tilbake til det normale livet.
Hvorfor er det nødvendig å utvikle hender etter en brudd?
Gips i lang tid holder skadede lemmer i stasjonær tilstand. Dette bidrar til tidlig modning av beinet. Men på den annen side påvirker et langt opphold i en stasjonær tilstand musklene negativt. De svekker, på grunn av det umiddelbart etter at plasten er fjernet, er det ikke mulig å bruke lemmen.
Hvor mye det tar å utvikle en hånd etter en brudd, avhenger av mange faktorer. Hos barn tar utvinning en uke, og noen ganger enda mindre. Eldre mennesker til å sette hendene i orden, vil ha lengre tid (noen ganger utvinningen strekker seg i flere måneder). En viktig rolle er spilt av kompleksiteten i brudddet.
Hvordan utvikle en hånd etter en brudd?
For å gjenopprette hånden etter bruddet, bruk forskjellige teknikker. Ikke dårlig viste seg å være en massasje. Mange pasienter er foreskrevet kurs i fysioterapi.
Svært spesielle fysiske øvelser og fysisk trening er svært effektive:
- Å utvikle hender etter håndleddsbrudd, vil trenge et stykke plast eller en myk gummiboll. Knead plasticine eller prøv å presse ballen så mye som mulig. Prøv å gjøre øvelsene så ofte som mulig.
- Trykk på børsten til bordet, løft fingrene på en annen måte. Deretter legger du hånden på bordet og løfter hele penselen flere ganger.
- Stående i stående stilling, rett hendene og la noen klapper foran deg og bak ryggen.
- Ta pinnen og klem den mellom føttene. I en skadet hånd, flytt staven som en girspak i bilen. Dette vil bidra til å utvikle fingrene etter brukket.
- For en øvelse med en pinne, må hendene rettes over hodet. I denne posisjonen, skift pinnen fra den ene hånden til den andre.
For rask gjenoppretting anbefales det å følge et spesielt diett. Legg til diett vitaminer, samt produkter som inneholder kollagen og kalsium.