Kan bananer bli ammet?

Perioden for amming babyen har for kvinnen sine begrensninger i ernæring, men dette betyr ikke at du må være fornøyd med to eller tre kurs og ser frem til når barnet er eldre. Det er mange nyttige og ufarlige grønnsaker og frukt som kan og bør spises av en våt sykepleier fra begynnelsen av laktasjonen.

Hvis en kvinne alltid har elsket bananer, er det uklart om du kan, som før, spise dem, eller de har en potensiell fare for barnet når du ammer et nyfødt. La oss finne ut om dette.

Hva er nyttig i en banan?

Noen mennesker pleide å tro at en banan er noe som en søtpotet - det lar deg mette og tilfredsstille behovet for søtt, men ikke mer, fordi det ikke finnes noen nyttige vitaminer i den.

Dette er delvis sant, og banan er egentlig, som poteter, en kilde til karbohydrater som tilfredsstiller sult. Men for fordelene - det er ganske motsatt - frukten inneholder nesten alle B-vitaminer , samt askorbinsyre, selv om den ikke har den karakteristiske sure smaken.

Hvis du lurer på om du kan spise bananer under amming, bør du vite at det er spesielle dietter som bruker disse tropiske frukter og en av dem for de som lider av glutenintoleranse. Dette er svært viktig for mødre, hvis babyer, etter introduksjonen av utfyllende matvarer, kan være i fare. Men for å foreskrive en slik diett med bananer, bør bare en lege.

I tillegg til vitaminer er det mange nyttige mikroelementer i banan - jern og fosfor, kalium og magnesium, kalsium og natrium. Nyheten om denne cocktailen har en positiv innflytelse på kroppen, noe som forårsaker en livsstil, et godt humør, en økning i effektiviteten, noe som er svært viktig for moren til babyen.

Banan har ikke for høyt kalori, men fordi det kan brukes med økt cravings for søtsaker, noe som påvirker mange av det rettferdige kjønn. Dette er et utmerket alternativ til syntetisk sukker, siden det ikke påvirker vekten og er egnet for et balansert kosthold.

Reaksjonen av et barn til en banan i mors kosthold

Hvis kvinnen jevnlig likte frukt før fødselen, bør du ikke nekte deg selv etter fødselen av babyen. Etter en banan - den aller allergenste av fruktene og risikoen for uønsket reaksjon hos en baby er minimal.

I tillegg, som du vet, har frukten en unik egenskap - det hjelper med diaré, hvis det er et slikt problem, men også med forstoppelse, det vil si at den har en dobbel handling. Dette gjelder mamma og baby på amming, fordi det går inn i kroppen gjennom melk, den aktive ingrediensen hjelper med å løse problemet.

Hvor mye kan du spise bananer under amming?

Siden nå har vi lært om det er mulig å bruke banan under amming og har fått "god" for dette, er det på tide å lære å innføre det riktig i kostholdet til sykepleieren. Som med ethvert annet produkt, er det også viktig her å gjøre dette trinn for trinn for å spore barnets reaksjon.

Hvis bananen alltid er tilstede i kostholdet til en kvinne, og ikke for henne er det noe eksotisk, så etter en uke etter fødselen kan du prøve å spise halvparten. Hvis barnet i løpet av dagen ikke har absolutt ingen reaksjon, er en annen dag tillatt allerede hele.

Som følge av dette kan du spise en banan hver dag, selv om enkelte kilder anbefaler å gjøre det hver annen dag, men samtidig bruke to frukter samtidig. Det er ingen spesiell forskjell, og alt avhenger av morens ønske og reaksjonen til spedbarnet til en slik meny. Og så snart babyen blir 7 måneder gammel, er han ikke forbudt å prøve en søt godbit, spesielt siden kroppen er kjent med den.