Hørfrø er et planteprodukt som har innhylling, mykning, antiinflammatoriske og bakteriedrepende egenskaper og er mye brukt både i offisiell og folkemedisin.
Sammensetning og nyttige egenskaper av linfrø
Hørfrøene inneholder ca. 20 proteiner og aminosyrer, polysakkarider, proteiner, et kompleks av omega syrer, lecitin, vitamin A, E, F og gruppe B, mineraler (hovedsakelig selen), vegetabilsk fiber.
På grunn av innholdet av omega syrer og naturlige antioksidanter bidrar til normalisering av trykk, reduserer risikoen for trombose, slag og hjerteinfarkt.
Hør har antiinflammatoriske egenskaper, så det kan brukes til behandling og forebygging av leddgikt, artrose, revmatisme.
Takket være innholdet av vitaminer, mineraler og et kompleks av nyttige syrer, har linfrø en generell helseforbedrende effekt på kroppen, øker immuniteten, forbedrer tilstanden til hår og hud.
Fordelen med linfrø for kvinner
Hørfrø inneholder fytoøstrogener, som fungerer som naturlige hormonelle stabilisatorer, slik at lin brukes til å lindre symptomene på overgangsalderen.
Fordel og skade på linfrø for kroppen
For nylig er linfrø populære ikke bare som medisin, men også som supplement. Tenk på hva som er bruken av hørfrø og om det kan skade kroppen.
Bruk av linfrø for å rense kroppen
Hør inneholder en stor mengde løselig og uoppløselig vegetabilsk fiber. Det bidrar til å rense tarmene, fjerne giftstoffer fra kroppen, inkludert senking av kolesterol. I tillegg gir fiber, som finnes i linfrø, en følelse av mat, noe som gjør dem til et populært middel for de som ønsker å gå ned i vekt.
Linfrø med sykdommer i mage-tarmkanalen
Innenfor frø av hør, har mucus en omsluttende og mykende effekt på magen og tarmen, og virker også som en mild avføringsmiddel. Verktøyet brukes til:
- magesår;
- gastritt ;
- kolitt;
- enteritt;
- forstoppelse.
Siden grov fiber kan forårsake skade, skader det syke organet ytterligere, så i dette tilfellet, for å trekke ut maksimal nytte, bruk avkok av linfrø, som inneholder den maksimale mengden av mucus og andre nyttige elementer, men inkluderer ikke grove uoppløselige fragmenter.
Kontraindikasjoner og mulig skade på linfrø
Bruk av linfrø, samt preparater med innhold, er kontraindisert i diaré, da de har en avføringsvirkning.
I tilfelle det er kontraindikasjoner for bruk av alfa-linolensyre, som i linfrø er inneholdt i store mengder. Spesielt når:
- polycystiske eggstokkene;
- endometritt.
Med forsiktighet bør det tas linfrø med forverring av cholecystitis og kolelithiasis, da de bidrar til utskillelse av calculi fra kroppen, men i store størrelser kan fordrevne steiner tette opp kanalen og forårsake kolikk.
Påføring av linfrø
I form av avkok blir en avkok tatt for å forbedre fordøyelsesprosesser, stimulering av tarmen:
- En spiseskje frø helles i et glass kokende vann.
- Tåler på lav varme i 10 minutter.
- Etter det, kult og filter.
For tarmsykdommer:
- En spiseskje frø blir hellet over med kokende vann.
- Rist jevnlig, insister for en time.
- Ta den resulterende slim til 3-4 ss i timen før måltider eller etter å ha spist i tilfelle smerte.
Pulver fra linfrø brukes til vekttap, generell rensing av kroppen, men gjelder ikke for sykdommer i fordøyelseskanalen. Frø blir malt i en kaffekvern og tas i en halv teskje, en time før måltider.