PMS behandling

Hvis damen ikke er i humør, så har det motsatte kjønet alltid en halv overbærende forklaring - hun har PMS. I mellomtiden er premenstruelt syndrom en alvorlig ting, som i noen tilfeller krever selv behandling. PMS flyter på alle forskjellige måter, og det har mange symptomer, men en ting er klart - for en kvinne forårsaker dette fenomenet mange ulemper og presser mot uovervektede handlinger - mange forbrytelser ble begått nettopp i premenstrualperioden. Så ikke tenk at over hvordan man skal håndtere PMS, er det bare de som ikke har noe å gjøre, som rekker sine hjerner. Kvinner, hvis symptomer er mest uttalt, trenger virkelig hjelp, og det ville være bedre for dem å henvende seg til en spesialist slik at han kan finne de riktige medisinene for å behandle PMS. Og for å lindre symptomene på premenstruelt syndrom, bør følgende anbefalinger følges.

Hvordan håndtere PMS?

Hvordan behandle PMS riktig kan bare fortelle legen, fordi han vil trekke konklusjoner basert på individuelle data, men hvis du ikke har tid til å gå til leger og nøye undersøkelser, kan du prøve å lette livet ditt ved å bruke smertestillende midler og beroligende midler i denne perioden. Det er også nødvendig å observere en diett med lavt saltinnhold for å beskytte seg mot vannretensjon i kroppen, og som følge av utseende av ødem. Vann i denne perioden kroppen trenger ca 1,5 liter per dag, mer er allerede uønsket. Også bruk av kaffe, te eller cola er kontraindisert, siden koffein som finnes i disse drikkene, øker irritabiliteten og forstyrrer søvn. Det er bedre for PMS å erstatte disse drikkene med urtedekk og rent vann. Når det gjelder mat, vil det være riktig å spise mat som inneholder kalsium (melk), kalium (poteter i uniform, bananer, tørkede aprikoser), magnesium (spinat, grønnsaker, salat), vitamin B6 (bønner) og vitamin E grøt, vegetabilsk olje greener). Du kan også ta vitamin-mineralkomplekser med innholdet av disse stoffene.

Behandling av PMS med folkemidlene

Til tross for utviklingen av moderne teknologi for å finne en kur for PMS, som ville løse alle problemene, har det ennå ikke vært mulig. Det finnes ikke slikt verktøy i folkemedisin, men noen buljonger letter smertefull tilstand med et premenstruelt symptom, og i kombinasjon med diett gir gode resultater.

1. En avkok av salvie anbefales å ta som et middel som styrker nervesystemet. Det brukes også til infertilitet og i overgangsalderen. Men det kan ikke brukes i mer enn 3 måneder på rad, og det er ikke nødvendig å overskride doseringen. Daglig inntak - 2 kopper. Forberede en avkok av 2 ss. Skjeer av tørt gress skal helles 2 kopper kokende vann og la det brygge. Du kan ikke ta denne buljongen under graviditet og akutt nephritis.
2. Melissa buljong bidrar til å lindre smerter og redusere irritabilitet. For å gjøre dette må du hælde 2 ss tørre urter melissa med et glass kokende vann og la det bratte i et par timer.
3. En større effekt gir kombinasjoner av sitronmelisse med andre urter. For eksempel er her en samling - 30 gram sitronmelisse, 10 gram hvite jasminblomster, 20 gram valerian og 20 gram kamille. Alle komponenter må blandes og helles med et glass kokende vann. Buljongen får lov til å infusjonere i 10 minutter under det lukkede lokket. Ta det minst 3 ganger om dagen.
4. Også godt er mottak av avkok fra gentian og bladene i den gule akaciaen. Du må ta 20 gram av hver plante og hell et glass kokende vann. Tilsett kjøttkraft i 10-15 minutter. Den resulterende teen skal være full i en uke før menstruasjonen starter om morgenen, ved lunsjtid og om kvelden.
5. En avkok av jasmin og yarrow vil bidra til å lindre smerte. 30 gram jasmin og 40 gram vinge skal helles et glass kokende vann og insistere på 15 minutter. Drikk en slik avkok følger et glass tre ganger om dagen, en uke før menstruasjonstiden begynner.