Hvorfor oppstår erctation og hvordan å bekjempe det?
Ansiktet for første gang med dette fenomenet, prøver mange fremtidige mødre å bli kvitt ham så snart som mulig. Og dette er ikke overraskende, fordi erctations under graviditet i de tidlige stadiene oppstår plutselig, og kan føre til ubehag, ikke bare fysiologisk, men også moralsk. For å forstå hvordan vi skal håndtere det, la oss vurdere årsakene til forekomsten:
- Aktive diskusjoner under et måltid. En utrykk av luft under graviditet i de tidlige stadiene oppstår når en kvinne i store mengder svelger det mens du spiser. I tillegg kan denne typen sekreter fremmes av dårlig tygget mat. Hvis du har denne typen erctation, bruk deretter råd: spis stille, tygge maten forsiktig.
- Feil diett av fremtidens mamma. Overeating og spising før sengetid kan føre til konstant bøyning av en kvinne under graviditet i tidlige perioder, ofte med en ubehagelig lukt. Denne typen utslipp av luft fra munnen kalles også burp med lukten av "kjedelige egg", som leger anbefaler å slå balansert og hyppige måltider (minst 6 ganger om dagen) i små porsjoner.
- Hormonelle endringer. Som et resultat av det faktum at under graviditeten produseres et stort antall hormoner som slapper av muskler i magen, kan en kvinne oppleve at mat spist ukontrollert kan komme inn i spiserøret. Dette erctation under graviditet i de tidlige stadier, vanligvis ledsaget av halsbrann og passerer med en diett eller tar medisiner fra dette ubehagelige fenomenet. I dette tilfellet blir bake fjernet fra rantingen, stekt og kokt egg, syltetøy, karbonatiserte drikker etc.
Når det gjelder det ovennevnte, følger det at erktasjon ikke er noe uvanlig under graviditeten. Men det ubehag som hun bringer til mange kvinner, gjør hennes kamp med henne. Spis bare sunn mat i små porsjoner, tygg det godt, og snart vil du glemme dette ubehagelige fenomenet.