Kan en melon gis til gravide?

Når en kvinne lærer at et nytt liv har oppstått i kroppen, begynner hun å ta en annen holdning til alt: hennes livsstil, hennes daglige rutine, maten hennes. Å forsøke å beskytte sin baby fra alle de farlige, gjør ofte de fremtidige mødrene en "revisjon" av kostholdet, uten at det er noen produkter som kan være usikre. Ofte oppstår spørsmålet om gravide kvinner har melon. Det er bare ett svar på det: det er mulig og til og med nødvendig. Men valget av denne smakfulle og saftige bæren bør gis spesiell oppmerksomhet.

Hva er nyttig for en melon under graviditet?

Med det, om det er mulig for en melon under graviditet, har vi forstått, men svært få mennesker vet at dens fordel er sammenlignbar med mottak av multivitaminer. Den inneholder C-vitamin (spesielt nyttig i høst-vintersesongen), beta-karoten (styrke håret og gjøre huden smidig og elastisk), en stor mengde sporstoffer (jern, silisium, kalium, magnesium). Melon for gravide kan være den beste naturlige kilden til folsyre . Jern forbedrer oksygenomsetningen, magnesium og kalium opprettholder et koordinert arbeid i hjertet og blodårene. Silisium styrker huden, håret, hardt vev.

Er melon nyttig for gravide kvinner, som lider av søvnløshet, irritabilitet og tretthet? Sikkert, det er nyttig. Det er en ekte kur for stress. Bare et par stykker av dette produktet om dagen er nok til å gjøre stemningen til fremtidens mor stabil og positiv. Innholdet av superoksiddismutase (et unikt enzym som er vanskelig å finne i andre frukter og bær) er nok til å sikre at alle kroppsvev er pålitelig beskyttet mot skade.

Hva er nyttig for en melon for gravide kvinner som lider av systemiske sykdommer?

Det er bevist at denne frukten er nyttig for sykdommer som kan oppdages før planleggingen av babyen, og oppstår også etter hans oppfattelse. Bruk imidlertid ikke dette produktet i tilfeller der:

• diabetes mellitus (på grunn av høyt sukkerinnhold i melon);
• gastrit eller annen sykdom i magen, spesielt magesår;
• gastrointestinal infeksjon.

Regler for bruk av melon under graviditet

Husk at melon ikke kan kombineres med meieriprodukter i noen form, så vel som med alkohol, som allerede er kontraindisert i "interessant situasjon". Det er generelt dårlig kompatibelt med andre produkter. Det er bedre for en mid-morning snack eller mellom hovedmåltider. Ikke spis den på tom mage, fordi hvis frukten er umoden, kan det være dårlig fordøyelse.

Gravid er det en melonkan og i en tørket form, slik at alle dets nyttige egenskaper ikke bare blir frelst, men også forsterker. Konsentrasjonen av næringsstoffer og sporstoffer i tørket bær er flere ganger høyere, og alle risikoer knyttet til bruk av ferske produkter minimeres.

Melonen beholder nyttige egenskaper også i frossen form, som er bra for graviditet - de som bærer barnet under hjertet i høst-vinterperioden, vil det være veldig nyttig, forutsatt at det ikke vil bli lagret i mer enn 3 måneder og vil bli frosset frisk. dvs. hvis du lager en melon fra de siste aksjene, i slutten av september, så før nyttår er det bedre å spise det. Fra et slikt produkt kan du tilberede cocktailer og vitamindrikker. Jam eller syltetøy fra en melon er ikke dårlig kombinert med porer.

Utvalgsregler

Så, til spørsmålet om det er mulig å spise melon gravid, bør man bare gi et positivt svar. Det bør imidlertid velges svært nøye, og unngår overfylte eller umodne prøver. Også, bør du ikke kjøpe den uten sesong, det er før den naturlig voksen melon kan dukke opp, ikke "pumpet opp" med kjemikalier som kan gi materiell skade for helsen til fremtidens mor og hennes baby. Optimal til å vokse denne bæren selv, hvis det er en slik mulighet.