Spørsmålet om hvordan du skal gå ned i vekt i ansiktet, bekymret for ikke bare full av jenter, men også de som ikke er helt forskjellige. Men ofte klumpete kinder og den fremkomne doble haken snakker likevel om feil diett og livsstil. Korrigere denne ufullkommenheten ved å bruke ernæring, massasje eller plastikkirurgi.
Hvor fort å gå ned i vekt ansikt?
Til en person går stor vekt, og selv på kortest mulig tid er det bare en vei - og han ligger rett på kontoret til en plastikkirurg. Dessverre er bruken av andre metoder for rask og åpenbare resultater ikke.
Det skal forstås at for å miste vekt, må du generelt redusere kroppsvekten, siden det i de fleste tilfeller er overvekt som blir den eneste årsaken til både haken og klumpete kinn og avrundede konturer av ansiktet som helhet.
Derfor viser forskjellige massagere fra den andre haken og lignende ikke et effektivt resultat: de har bare en lokal toning på huden, men de løser ikke hovedproblemet.
Hvordan miste vekt i ansiktet: ernæring
Siden å få en person til å gå ned i vekt uten kosthold, er det i de fleste tilfeller umulig, vi begynner med dette punktet.
Enkel karbohydrater, som finnes i kaker, kaker, vafler, pannekaker, sjokolade og andre søtsaker, som er så søte for kvinnens hjerte, er hovedårsaken til overflødig vekt og hindrer at kinnene og haken blir i normal form. De inneholder i seg selv for mange kalorier, som kroppen, som ikke er i stand til å søke ellers, fordeler seg gjennom kroppen i form av fettavsetninger. I tillegg holder altfor salt mat (chips, pommes frites, pommes frites og ulike hurtigmatvarer) væske i kroppen, noe som i siste instans forårsaker hevelse, noe som ikke har en bedre effekt på utseendet, også på ansiktet.
Ved å utføre dette, samler vi en liste over forbudte matvarer som må utelukkes fra kostholdet, hvis du vil gå ned i vekt:
- søtsaker, konfekt, bakverk, sjokolade;
- fast food, smørbrød;
- Halvfabrikata er ikke av opprinnelse i hjemmet (du selv kontrollerer produktets sammensetning og bruker ikke konserveringsmidler, stabilisatorer, smakforsterkere eller overflødig salt);
- fet mat (svinekjøtt, pølse, pølser, lard, smør, stekt mat og stekt retter).
Det er imidlertid ikke nok å utelukke all skadelighet fra ernæring. Det er nødvendig å gi kroppen et sunt kosthold som vil bidra til å rydde slaggen så snart som mulig. Dette er frukt, grønnsaker og bær. Disse tre komponentene skal være en del av frokost, lunsj, matbit og middag og gjøre opp minst 30% av all mat du spiser. Resten - hele korn, fullkornsbrød, magert kjøtt, fisk, fjærfe og fettfattige meieriprodukter. Siden å gjøre en person å gå ned i vekt i dette tilfellet vil være mye enklere, vender vi oss til ytterligere tiltak.
Hva å gjøre for å gå ned i vekt?
Så, hva annet er nødvendig for å få en person til å gå ned i vekt? Spesiell massasje! Det er veldig enkelt å utføre, men forberedelse er nødvendig.
Først må du lage en spesiell infusjon av urter. Det er veldig enkelt: kjøp i apoteket salvie, kamille, yarrow og lime blomst, ta en spiseskje av hver ingrediens og hell to kopper kokende vann. La infusjonen stå i 20 minutter - du kan legge den på lav varme, så kutt tiden i to. Mens infusjonen blir tilberedt, rengjør huden av ansiktet grundig.
Damp en liten terry eller bomullsdoek i infusjonen, vri kluten og rett den. Masser ansiktet ditt med langsom, moderat intensitet patting bevegelser på kinnene og haken hver morgen.