I dag, når Internett er fullt av artikler om at vanlig grønn kaffe bidrar til å gå ned i vekt, bestemte mange jenter seg for å prøve dette miraklet på seg selv. Imidlertid er ikke alt dette produktet egnet - og dette skyldes hovedsakelig sin spesifikke smak, som ikke har noe å gjøre med den duftende, forfriskende drikken som vi er vant til. Men i motsetning til lukten og smaken av grønn kaffe får vi oss til å akselerere forsvinningen av kilo - og for dette kan du tåle.
Kan jeg gå ned i vekt fra grønn kaffe?
Grønn kaffe er den samme kaffen som vi alltid drikker, men bare før stekeprosessen. Det er under bearbeiding at kaffebønner får farge, aroma og smak, som europeerne liker så mye.
Hvis du fortsatt tviler på om du kan gå ned i vekt fra grønn kaffe, må du definitivt finne ut hva som er grunnlaget for handlingen. Den inneholder klorogen syre, som lider av steking. Det forstyrrer karbohydratmetabolismen og får kroppen til å gjøre det første for ikke å konsumere den energi som mottas fra mat, men for å bruke fettstoffer. Men hvis karbohydrater og fett i dietten er mange, er dette ikke nok for å miste vekt. Derfor er grønn kaffe bare effektiv når den kombineres med riktig diett, som det er få fettstoffer og enkle karbohydrater.
Grønn kaffe: hvor fort å gå ned i vekt?
Hvis du bestemmer deg for å bruke grønn kaffe som alliert i å miste vekt, til å begynne med, juster dietten.
Nekter å ha disse produktene:
- Alle fete: pølse pølser, svinekjøtt, lam, kylling og kalkun (unntatt bryst), fettfisk, hermetikk, sauser - mynez, ketchup, feta oster, fett meieriprodukter.
- Alle søte: kaker, sjokolade, tørket frukt, søtsaker, bakverk, boller, etc. unntatt frisk frukt (unntatt bananer og druer).
- Alt mel: dumplings, pasta, brød, bakervarer, pannekaker , etc.
Dette vil være nok til å starte prosessen med å miste vekt. Vurder omtrentlig diett:
- Frokost: enhver frokostblanding med unntak av semolina, frukt, en kopp grønn kaffe.
- Lunsj: lett suppe (uten fett kjøtt, pasta og poteter), en kopp grønn kaffe.
- Snack: ett kokt egg eller et glass kefir, en kopp grønn kaffe.
- Middag: Kål (sjø, hvit, rød, brokkoli, farget, Brussel) og kjøtt / fjærfe / fisk.
Å vite hvordan du skal gå ned i vekt med grønn kaffe, vil du ikke tolerere irriterende feil og vurdere at dette produktet er ubrukelig. Om kvelden bør kaffe ikke være full, det provoserer problemer med å sovne.