Du vet, det er hvem, det er absolutt ikke hendene dine å skylde på for hypodynamien! Den konstante transporten av pakker hjemmefra og hjemme, de vanskeligste damerne håndvesker, hvor alt er alltid det første behovet, konstant matlaging, morgenmorafett og fjerning, vasking, vasking ... Dette kan fortsette på ubestemt tid! Har du noen gang lurt på hvor verdifulle pennene dine er?
Og se på feiringenes skyld i speilet - hvis de ikke henger deg med cellulitt , så er massiviteten tydelig skarp. Vil du klage til mannen din at du må jobbe for mye for dem, og så ble du eier av figuren av Bock Frocken? Ikke hjelp, ikke forvent, og dessverre, her er du feil: Hudenes fylde kan bare forårsakes av metabolske forstyrrelser, eller ved mangel på stress på de viktigste "hånd" -musklene. Enkelt sagt, nå skal vi finne ut hva du skal gjøre for å få hendene til å gå ned i vekt.
Strømforsyning
Dieter for slankende hender eksisterer ikke, du kan gå ned i vekt helt og dermed kjøre fettdeponeringer bort fra hendene, men gi kommandoen "Spis gulrøtter og tynn i hendene" - dette er fra feltet av barnas fiksjon.
Vi nevnte at stoffskiftet ikke er tilfeldig - fett på den kvinnelige kroppen er tilbøyelig til å bli deponert på magen, lårene, baken - i det såkalte kjønnsområdet.
Hvis du alltid har lagt merke til styrken på skuldrene dine, forutsetter din type figur deg til toppen. Derfor vil enhver diett som er rettet mot å miste vekt, bruke fettet ovenfra.
Ikke oppfinne noe genialt, rett og slett nekte eller minimere mel, søtt, fett, saltmat sjeldnere, ikke ta deg til hevelse. Og sørg for å drikke mye rent vann - dette er den beste måten å raskochegarit metabolisme.
øvelser
Selvfølgelig kan du ikke gjøre uten effektive øvelser for slanking av hendene , noe som vil hjelpe ikke bare damer med en "kraftig" topp, men også de kvinnene som bare trenger å trekke opp et lite fett på hendene.
For å gjøre dette, lagre dumbbells, en expander, eller bare trykk
massasje
Mindre effektiv, men mer behagelig er en massasje for slanking av hendene. Den kan brukes som hjelpemiddel. For å gjøre dette, få en stiv massasje børste og et spesielt sett med essensielle oljer - grapefrukt, ylang-ylang, mandel olje og cypress.
Påfør olje til hånden og behandle den først med en børste, og deretter med fingrene på den andre hånden. Denne prosedyren vil være spesielt nyttig for eierne av appelsinskallet på hendene.