Er et alvorlig problem for mange kvinner. Hvis tidligere ble det antatt at denne sykdommen truer kun fulle kvinner i år, nå kan det ses selv i tynne 20 år gamle jenter. Hjemsmassasje fra cellulitt er en av de mest populære metoder for å bekjempe en slik ubehagelig lidelse. Et spesielt godt eksempel er kan-alternativet.
Kan jeg fjerne cellulitten med en massasje?
Hvis du vil beseire cellulitt , og ikke forsøke å utføre alle teknikkene på rad, er det viktig å forstå naturen til dette ubehagelige fenomenet. Stoffer på kroppen til en kvinne er ganske løs fra naturen og den minste sammenbrudd i metabolismen fører til opphopning av overflødig væske i fettavsetningene. Så vises "appelsinskall". Dette forklarer også hvorfor i idrettskvinne og dansere det aldri skjer: Kroppen sin i prosentandel er representert av muskler i stedet for av fettvev. Og muskelvev har ikke slike egenskaper.
Det er mange massagere som gir en knapt merkbar effekt. Vakuumbanker av cellulitt anses i dag å være et av de mest effektive verktøyene for å bekjempe "appelsinskallet". I stedet for vibrasjon og slipevirkningen presentert av andre enheter, får du en dyp kneading, slik at du kan utvise overflødig væske og justere hudflaten.
Det er massasje ved bankene fra cellulitt som best simulerer de dypplukket handlingene som massøren ville ha gjort hvis du bestod det riktige kurset i salongen. Selvfølgelig er dette ikke den hyggeligste prosedyren, men du kan stole på virkelige endringer. I tillegg er dette en av de rimeligste måtene, og tiden for hele handlingen vil ta litt.
Vakuum kan massasje fra cellulitt er effektiv bare hvis du gjør det på samvittighet - til rødhet. Jo tidligere du starter (det vil si det første stadiet, og ikke det tredje), jo bedre blir resultatene. Noen banker kan kvitte seg med denne plassen, men i lang tid vil det være mer effektivt å koble til sport, innpakning og riktig ernæring
.Vær oppmerksom på - hvis du har åreknuter eller en predisposisjon til den, passer denne metoden ikke deg.
Teknikk av hermetisert massasje med cellulitt
Før du begynner med å massere glasset fra cellulitt, må du bare forberede to ting: bokser og olje (noe som passer til kroppen eller uraffinert oliven). Banker er av forskjellige typer, og her er alt individuelt - se på forskjellige alternativer. Faktisk fungerer de på samme måte.
Prosedyren i seg selv er veldig enkel:
- Ta en dusj og masser forsiktig problemområdene, helst med en stiv vaskeklut eller skrubbe , tørk deg selv.
- Påfør oljen til områdene du vil massere.
- Ta glasset i hånden, klem det eller pæren (avhengig av hvilket slag du har valgt), og fest den til kroppen.
- Banken skal suges - det gjør vondt litt.
- Skift krukken med sirkulære bevegelser på kroppen fra bunnen opp. Hvis slike bevegelser ikke trener, bare kjør fra bunnen opp.
- På toppen må banken slås av - hvis det er en "chpok", er det en mulighet for at den var litt komprimert.
- Til banken blir ikke unstuck i prosessen, ta en stilling der det ikke er rynker på kroppen. En god massasje slutter i rødhet og en brennende følelse!
En sone (et ben, for eksempel) skal gå i 10-15 minutter. Gjør det regelmessig, minst 4-5 ganger i uka. Kurset varer opptil 2 måneder, hvorefter det er nødvendig å ta en pause. Det er spesielt effektivt å utføre prosedyren om kvelden etter jogging eller idrettstrening. Hvis du opplever problemer med venene, gi opp massasjen.