Nøtter er rike på proteiner som i lang tid kan mette kroppen, vegetabilske fettstoffer, som kroppen absorberer lettere enn dyr, samt en masse nyttige mikroelementer. Mange kvinner lurer på om det er mulig å spise nøtter når de mister vekt. Faktisk, med rationell bruk av dette produktet, kan du bli kvitt ekstra pounds.
Fordeler med nøtter
En av de mest nyttige nøtter er hasselnøtter. I 100 gram inneholder produktet 707 kalorier. Men til tross for dette, kvinner som er interessert i hva slags nøtter du kan spise mens du mister vekt, er det verdt å ta hensyn til disse nøtter. Hazel absorberes perfekt av kroppen, og dermed få vekt når du bruker den, det er ganske vanskelig.
I anledning av om det er mulig å spise valnøtter når de vokser tynn, er det nødvendig å gjøre en tilbøyelighet til deres fordel. De er ikke bare mindre kalori enn hasselnøtter, de er også pålitelige leverandører av mineralsalter og nyttige fettsyrer, jod og også vitamin C og E.
Cashew er et utvalg av nøtter, med bruk av som øker immuniteten og reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom. Også bør du ikke glemme pinjekjerner, peanøtter og mandler - de bidrar til å senke nivået av kolesterol i blodet, etablere arbeidet i mage-tarmkanalen, rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer, forbedre tilstanden til håret, huden og neglene.
Nut Diet
At nøtter ved å miste vekt har gitt fordel, i stedet for skade, er det umulig å bruke dem i ubegrenset mengde. På en nøtterfri lossingsdag kan du bare spise 100 gram noen nøtter. I løpet av dagen er det viktig å drikke mye rent vann - minst 1,5 liter. For 1 dag av en slik diett kan kvitte seg med et gjennomsnitt på 1 kilo overvekt. Og likevel, for de som tenker på om det er mulig å spise nøtter om kvelden når de mister vekt, er det verdt å merke seg at det i intet tilfelle kan dette gjøres.