Hvordan måle basal temperatur for graviditet?

De kvinnene som venter på moderskap, kan ikke vente med å lære før om unnfangelsen har skjedd eller ikke. Det er forskjellige måter å avgjøre graviditet på . Noen vet at måling av basaltemperaturen (BT) vil bidra til å finne ut om befruktning har funnet sted. Men for å utføre denne prosedyren, er det nødvendig å ta hensyn til noen faktorer.

Hva er basal temperatur?

I begynnelsen vil det være nyttig å forstå hva som skal forstås ved et slikt begrep. Dette konseptet angir den laveste kroppstemperaturen som holder seg under søvn eller hvile. Oftest måles det i endetarmen. Dens verdier svinger, på grunnlag av hvilke det er mulig å trekke konklusjoner om prosessene som forekommer i kroppen. Daglige målinger skal registreres i grafen til BT.

Etter kritiske dager kan basaltemperaturen ligge i området 36,2 ° C til 36,9 ° C og reduseres gradvis. I midten av syklusen når den eggløses, når den 37,2-37,4 ° C, og dette forklares av økt produksjon av progesteron. Hvis befruktning realiseres, forblir nivået av hormonet høyt og temperaturen er også ved forhøyede forhøyninger. I tilfelle når unnfangelsen ikke er kommet, faller termometerets indikatorer.

I graviditet før forsinkelsen på grafen til BT, bør det være en kraftig temperaturfall i 1 dag. Dette kalles implantasjonsvestisering. I denne perioden er det en skarp frigjøring av østrogen, som følger med implantasjonen av egget.

Baseline temperatur måle regler

En slik metode er tilgjengelig og enkel nok, men det krever fortsatt visse forhold, fordi indikatorene kan påvirkes av ulike eksterne faktorer. Derfor, de som ønsker å vite hvordan man måler basal temperatur for å bestemme graviditet, er det verdt å være oppmerksom på slike tips:

• Målinger må gjøres uten å komme seg opp av sengen, fordi termometeret er best plassert i umiddelbar nærhet av soveplassen;
• kontinuerlig søvn før manipulering skal overstige 4-6 timer;
• Å ta visse medisiner kan påvirke resultatene og forvride bildet, fordi det er bedre å avklare slike nyanser fra legen din.
• Alle målinger skal utføres med ett termometer.

Også de som ønsker å forstå hvordan man måler basaltemperaturen riktig under graviditeten, er det viktig å huske at manipulering skal utføres tidlig om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning. Det antas at den mest optimale tiden for prosedyren vil være 6-7 om morgenen. Hvis en jente våkner om dagen og bestemmer seg for å ta målinger klokken 9.00, blir resultatet allerede ikke-indikativt. Det er bedre å sette en vekkerklokke på den nødvendige tiden hver dag.

Ulike eksterne faktorer påvirker BT sterkt. Selvfølgelig er ingen immune mot dem, så du kan anbefale å legge ut informasjon om dem i tidsplanen. Det er nyttig å lage notater om slike virkninger:

• alvorlig stress;
• hypotermi, overoppheting;
• dårlig tilstand av helse, forverring av kroniske sykdommer, forkjølelse;
• en forandring i det vanlige klimaet, for eksempel en tur til hvile;
• stor fysisk anstrengelse;
• mottak av alkohol.

Hvis jenta på diagrammet så tegn på graviditet, og på et tidspunkt begynte å merke seg at temperaturen begynte å avta gradvis, så skulle hun konsultere en lege. Dette kan signalere problemer som fører til abort.

Hvis en kvinne ikke kan vurdere resultatene selv, har hun problemer og spørsmål, så skal hun ikke nøl med å stille spørsmål til legen. Han vil bidra til å analysere tidsplanen og forklare hva som er hva.

Resultatene kan lagres på papir eller lagres på telefonen, på en nettbrett. I dag har forskjellige applikasjoner blitt utviklet for Android og iOS-plattformer som lar deg registrere dataene du har mottatt, bygge grafisk grafikk og til og med gi informasjonstips. Her er noen av disse programmene: Eggy, Lady's Days, Period Calendar og andre.