Hvis du oppdager at du har gjenopprettet i ansiktet, så er det mest sannsynlig at det også er overvekt på den andre delen av kroppen. En person er ikke et område av interesse for en kvinnes kropp, så hvis du slår av fett for godt, er det definitivt ikke her. Men likevel lider så mange veldig slanke kvinner av "kinnet" og andre haken. La oss finne ut hva som kan være årsakene til dette og hva du skal gjøre for å gå ned i vekt.
hevelse
Det er ødem, ikke fett, noe som fører til full ansiktseffekt. Hvis årsaken er egentlig i dette, blir kvitt utilfredsstillende proporsjoner mye lettere med et spesielt kosthold for vekttap som sikkert kan kalles et saltfritt kosthold. Som du allerede gjettet, utelukker vi:
- Salt i en ren og skjult form (sauser, majoneser, mineraler);
- sukker i ren og skjult form;
- røkt produkter og halvfabrikata, fordi de ofte inneholder skjult salt i overskudd;
- og viktigst av alt - ikke drikk noe før du går til sengs, spesielt te og kaffe, ellers kan du ikke bli kvitt hevelse.
Salt, som tanniner i te, forsinker fjerning av væske fra kroppen, slik at det akkumuleres i ansiktet og ikke bare.
øvelser
I tillegg bør daglig trening utføres for å gå ned i vekt. For eksempel:
- Stående, vippe hodet tilbake, åpne og åpne bred kjeve;
- syng med vokallyder for flere tilnærminger, brett leppene dine inn i et rør;
- Kant hodet til venstre, høyre, frem og tilbake, mens du oppretter motstand for hånd;
- Ta en blyant i munnen og tegne alle bokstavene i alfabetet i luften.
Massasje og skjønnhetsbehandlinger
Hvis du har håndtert avgiften for å miste vekt , fortsett til "salong" hjemme prosedyrer. Masser ansiktet og nakken med et håndkle. For å gjøre dette, lag en urte avkok, klapp håndkleet i det og klapp med et vått håndkle over ansikt og nakke.
Videre, etter denne prosedyren, kan du lage ansiktsmassasje i ansiktet - dypp fingerputer i fuktighetsgivende ansiktskrem, og trykk lett på ansikt, nakke og dekolletasje med myke fingertupper.
Du kan også bruke forskjellige masker basert på leire, gjær, honning, egg og også
Skadelige vaner
Det er også en rekke vaner som påvirker ansiktets kontur negativt:
- leser liggende;
- går med bøyd hode;
- høy pute for å sove.
- Også, aldri hvile hodet på knyttneve mens du sitter.
Alt ovenfor vil ikke bare bidra til å gjøre ansiktet mykt, men det minner deg også om behovet for nøye behandling av huden din og kroppen din som helhet.