Hver kvinne drømmer om å være slank og vakker, slik at folkemengder beundrer sin skjønnhet, men for en eller annen grunn blir det ikke en realitet.
I hvilken feil?
Hovedproblemet hos mange kvinner er en oppblåst bar og krav til seg selv. Du kan ikke spise mye liv, ligge på sofaen, og så om et øyeblikk bli kvitt alle de ekstra pundene og bli til "Thumbelina". Av denne grunn bryter mange ned etter et par dager med diett og overmål i doblet antall. Å gå ned i vekt, må du finne årsaken til flådhet og forandre livet ditt, det vil si fra begynnelsen.
Du vil bli overrasket, men ikke bare overflødig kaloriinntak og passiv livsstil påvirker mengden ekstra pund. Forskere har bevist at feil organisering av boarealet kan forårsake overvekt .
Det er på tide å revidere
Det er på tide å undersøke hjemmet ditt. Alt er ganske rent, men det er store hauger av gamle magasiner og aviser på bordet, en tekanne er kokende på kjøkkenet, som ble arvet fra bestemor, og medisiner er i medisinskapet som ikke bare vil kurere, men også drepe en person. Så gjennomfør en revisjon av hele huset, og du vil bli overrasket over hvor mange søppelene som er lagret i skapene og på mezzaninene. Du spør, og hvor er dette, er det mulig å bli bedre på grunn av søppel i huset? Svaret er positivt og det er derfor. For eksempel, hvor mange forskjellige retninger, feng shui, esoterisk, etc., sier at for å holde forskjellig søppel i huset er det uakseptabelt? Hvis du ikke har styrken til å gjenopprette ordre i hjemmet ditt, vil viljestyrke og vekttap være der? En blokkering på jobben, det er ingen tid, ingen styrke - alle disse ordene forteller du deg selv, når du ikke vil gå ut og begynner å gå ned i vekt. Vi kaster bort alle disse unnskyldningene og går ned til virksomheten. Bare vær ikke lei for noe, vi kaster ut alt det gamle og unødvendige, vi lager plass til et nytt liv.
Ta det av med det samme.
Det er på tide å revidere garderoben, som for mange et uutholdelig oppdrag. Kast bort ting som på en eller annen måte mistet sitt presentable utseende, for eksempel gnidd, revet, strukket, etc.
Da er det tid for antrekkene du knytter sammen med dårlige minner og skuffelser, du trenger ikke negative følelser.
Det samme gjøres med undertøy, vesker og sko.
Hvis det er klær som er store i størrelse, kan du gi det til fienden, fordi du ikke kommer til å bli bedre. Du trenger ikke å lagre ting i tilfelle mote returnerer. Hvis du takler denne oppgaven og rengjør skapet ditt av unødvendige ting, bli kvitt dårlige tanker og start et nytt liv, vil du sikkert få det.
Komme rett til å spise
Hvis det er svært vanskelig for deg å gi opp dine favoritt, men skadelige produkter, bruker vi allerede en vellykket revisjonsteori og kaster ut alle de skadelige og ikke nyttige fra kjøleskapet. Takket være dette vil fristelsen til å spise en favoritt candy ikke være. Bare gi deg selv løftet om ikke å kjøpe disse produktene lenger, så du trenger ikke å bli kvitt dem igjen.
Det forlatte stedet bør være opptatt av et sunt måltid, som vil bidra til å miste de ekstra pundene. I stedet for den vanlige majonen kjøper vi naturlig yoghurt, erstatter hvitt brød med fullkorn, og kjøp brunt i stedet for hvit ris. Også, kjøp kylling, fisk, sjømat, grønnsaker og frukt for deg selv. Disse maleriene av matlaging kan utarbeides fra de riktige produktene.
Her er slike tilsynelatende småbiter, men de forhindrer deg virkelig i å bli kvitt ekstra pund og starte et nytt interessant og veldig lyst liv. For å begynne å bevege seg fremover, må du bli kvitt fortiden, som hindrer deg i å gå i riktig retning.