Rensing av kroppen er en funksjon av urinveiene, tarmen, leveren og svette systemet. Teoretisk trenger kroppen ikke å "hjelpe" i denne prosessen, fordi sunne, fullt fungerende organer takler toksiner, kreftfremkallende stoffer og enkle kalver på den vakreste måten. I praksis oppstår følgende: forstoppelse, urinretensjon, ødem og cellulitt (fettvev er et lagerhus med "skittent" brukt vann), samt fedme og utryddelse av leverrensningsfunksjoner.
Hvorfor dette skjer, det er lett å gjette - vi er det vi spiser. Og hvis dreneringsrørene i huset ditt blir nektet, må du tenke på hva du har skissert i dem.
Derfor må rensing av kroppen begynne med ernæring.
Dra nytte av å rense kroppen
Tarmens tilstand er reflektert i alle fysiologiske indikatorer på kroppen vår. Ved å rense tarmene, først og fremst, renser vi blodet - dette forbedrer blodsirkulasjonen, blodkarets tilstand, normaliserer blodtrykket og passerer hodepine. I tillegg er infestasjonen av tarmene "leset" på ansiktets hud, spesielt på utslett på pannen. Tro meg, hvis du normaliserer tarmens funksjoner, vil farge og tekstur av huden endres.
Vel, og selvfølgelig er stemningen, den psykologiske tilstanden også en indikator på hva som koker inne i oss. I kroppen din vil det bli lette, depresjon og apati vil passere, fordi en ren kropp ikke trenger å helle hele blodet til problemtarmen, noe som betyr at hjernen blir "fornøyd".
kli
Et av de mest populære systemene for rensing av kroppen er gjort ved hjelp av kli. Årsaken til populariteten er enkel - med slik rengjøring er det ikke nødvendig å bruke den mest karakteristiske rensemekanismen - enema.
Det er enema som fraråder folk flest fra å rense tarmene.
Så, kli og uten klymmer, kule utskillelsesmasser, som det sannsynligvis er lagret ikke avledet fra tarmene dine, i årevis.
Bran er produkter av bearbeiding av korn i flak. Når vi produserer favorittflingene med øyeblikkelig matlaging, knuses og slipes kornet. Derfor blir skinkene, som ikke bare inneholder den groveste fiber, men også de fleste av kornens vitaminer, skilt fra hverandre. Denne skålen kan returneres til kostholdet, og forbruker enten upolert og ikke-dampet korn eller kli.
Kanskje, for vekttap, rensing kroppen med kli er den beste måten å miste et par kilo uten å endre menyen betydelig. Rengjøring varer en måned, du kan gjenta det bare en gang i året. Du må kjøpe en pakke kli - dette kan gjøres i ethvert supermarked.
3 ganger daglig, før du spiser, bør du svelge 1 ss. Svan med 1-2 glass vann (ca. 250 ml). Reduser mengden væske som ikke kan være - rengjøringsprinsippet fungerer bare med vann. Kli skal svulme i tarmene og skyve alt innholdet til "utgangen". Ellers, hvis klanen ikke svulmer, vil du ha en sterk forstoppelse.
Sultende rensing
En annen populær måte er å rense kroppen av sult. Tilnærmingen til metoden ligger i det faktum at prosedyren varer bare 1 dag.
Det finnes flere typer:
- absolutt sult - mat og vann er utelukket og varer ikke mer enn 1 dag;
- fullføre sult - eliminering av mat, men drikkevann, varer 1-3 dager, i noen tilfeller opptil 2 uker;
- delvis fasting - 24 timer uten mat 1 gang per uke.
Masters of health-improving "rensing" er anerkjent som den siste arten, som en virkelig riktig rensing av kroppen. Inkludert, denne typen faste ble foretrukket av Paul Bragg.
Essensen er enkel - om kvelden må du ta en mild avføringsmiddel, om morgenen for å gjøre en enema (alle tilhengerne av fastende anbefaler enemas, i motsetning til Bragg), ta en kontrastdusj. For en dag bør du drikke minst 2 liter vann.