I dagens verden lever mennesker stadig i en tilstand av stress og kronisk tretthet, så energidrikkene blir stadig mer populære, særlig blant unge mennesker som liker å slappe av i klubber og forberede seg til eksamener om natten. Men etter disse energiene føles en person enda verre enn før de bruker dem, da de tvinger kroppen til å bruke reservene, noe som fører til en gradvis utmattelse av kroppen.
Naturenergi, hva er de?
Men det er energetikk som ikke bare kan juble og belaste deg med energi, men har også en gunstig effekt på kroppen, det er naturlige eller naturlige energier. Naturenergiindustrien inneholder mange produkter og infusjoner, som er enkle å skaffe, samt energidrikk. Disse inkluderer:
- oransje, takket være innholdet i en stor mengde vitamin C, gir livskraft for en hel dag;
- eleutherococcus - positivt påvirker kroppens utholdenhet, styrker immun- og nervesystemet og forbedrer godt.
- Schisandra Chinese - har den lengste effekten, effekten av inntaket øker på 30-40 minutter og varer opptil seks timer.
- blant naturlige energidrikker, kokosmelk, som inneholder naturlig vann og kalium, er en isotonisk;
- Serum, som er en cocktail av laktose, kalium og laktoproteiner, nærer kroppen og har en utmerket tonisk effekt.
Forberedelse av kraftingeniører hjemme
- "Classic" power engineer : hell kokende vann 3 teposer, insister i 10 minutter. Hell deretter i en flaske, tilsett kaldt vann og 20 tabletter askorbinsyre til 50 mg hver. Rist til tablettene er helt oppløst og sett flasken i fryseren. Drikken er klar.
- "Advanced" power engineer er en naturlig energi for idrettsutøvere. For å forberede det på ingrediensene i den "klassiske" energien, legger vi til 15 dråper Eleutherococcus tinktur, 10 g glukose i tabletter og 10 g BCAA pulver. Bland alt grundig og sett i kjøleskapet for avkjøling.