Vi hører ofte at nøtter og diett er polare ting. På grunn av deres kaloriinnhold bør ikke nøtter være til stede i kostholdet til en kvinne som ønsker å kaste av et par kilo. Men alt viser seg omvendt. Ikke så lenge siden har forskere studert muligheten til nøtter, etter bruk av hvilken kroppen utskiller stoffet serotonin. Det er han som bidrar til å redusere appetitten, forbedre hjertearbeidet og øke stemningen.
Pine nøtter for vekttap
På grunn av innholdet av høyverdige fettsyrer i cedernødder, samt vitaminer i gruppe B, A, E, fremmer produktet normalisering av metabolske prosesser i kroppen. Selv de gamle grekerne brukte nøtter for vekttap, noe som var et utmerket alternativ til andre stoffer. For ikke å overdrive det med en del, er det nok å spise en liten mengde nøtter en halv time før lunsj. Dette vil betydelig redusere kaloriinntaket av mat i fremtiden.
Muskat for vekttap
Healing egenskaper av denne mutter med en diett vil ikke bli en nyhet, sannsynligvis for ingen kvinne. I tillegg til det faktum at muscat styrker kroppens beskyttende egenskaper, blir det også en hyperstimulator som akselererer fordøyelsen. Hvis du ikke har mulighet til å kjøpe nøtter, kan du gi preferanse til muskat i form av krydder. Det er mer hensiktsmessig å variere det under utarbeidelse av forskjellige retter og drikkevarer.
Indisk valnøtt for vekttap
En annen slags mutter som brukes til å redusere vekten er den indiske mutteren. Daglig bruk av det kan redusere mengden negativt kolesterol i blodet. Nøtter vil også bidra til normalisering av metabolske prosesser, på grunn av det høye innholdet av fettsyrer med umettede syrer.
For raskt å rense kroppen din og samtidig miste 2-3 kg, kan du sitte på et nutty diett. Dens essens er å spise i fire dager, bare nøtter og drikke fettfattig kefir. Nøtter under denne dietten totalt bør ikke være mer enn 100 gram per dag.
Valnøtter for vekttap
En av de mest populære typer nøtter i våre kvinner. Ja, det er faktisk disse nøttene som er ganske høyt kalori-produkt, så daglig dose bør ikke være mer enn 20-30 g nøtter per dag. Hvis du bestemmer deg for å bruke valnøtter med kosthold, må du helt utelukke den søte. Nøtter samtidig bruker ikke som uavhengige produkter, men legger til grøten. Hvis du holder ut i denne modusen i minst to uker, vil valnøtten undertrykke ønsket om enkle karbohydrater til maksimalt.