Regelmessig bruk av grapefrukt bidrar til å redusere appetitten, brenne overflødige kalorier og fjerne overflødig væske fra kroppen. Utmerket effekt for å miste vekt nekter grapefrukt , spist om natten.
Vekttap på grapefrukt
Mange lurer på om det er mulig å spise grapefrukt på en natt på en diett. For å bli kvitt ekstra pund, anbefales det 30 minutter før frokost å spise halvparten av frukten av denne fantastiske sitrus. Grapefrukt bidrar til å undertrykke appetitten, og derfor vil måltidet ha en liten følelse av mat, noe som vil bidra til å forbruke færre kalorier. For å oppnå de beste resultatene i å miste vekt, kan du bare spise 1 grapefrukt til frokost og uten lunsj kan du få det.
Fordelen med grapefrukt spist om natten er den fordelaktige effekten på tarmene. Denne frukten er rik på enzymer, som vil bidra til å rense kroppen og bryte ned fett.
Den omtrentlige menyen av grapefruktdiet:
- frokost - 1 frukt av grapefrukt;
- lunsj - 100 gram kokt fisk eller kjøtt og en tjener av vegetabilsk salat, krydret med sitronsaft;
- middag - en salat med grønne grønnsaker;
- om natten - grapefrukt med kefir, hvis du virkelig vil spise.
Drikk nødvendig te og vann - minst 2 liter om dagen. I tillegg anbefales det å utøve vanlig fysisk aktivitet.
Grapefruktdiet varer fra 3 til 14 dager.
Grapefruktjuice for vekttap
Grapefruktjuice har en vanndrivende effekt. Han er en utmerket assistent i kampen mot saltforekomster og overflødig væske i kroppen. Av denne grunn blir det ofte brukt som et middel for å forebygge og eliminere cellulitt.
Et glass grapefruktjuice drukket om natten vil gi en god, sunn søvn, slappe av og lindre spenning etter en hard dags arbeid eller delta på et treningsstudio.