Nesten hver dag er det noe nytt middel som bidrar til å gå ned i vekt. En slik effektiv måte for vekttap er surimi. For mange er dette navnet ukjent, selv om dette produktet er en ganske hyppig besøkende på skrivebordet ditt. Surimi - fiskhakket kjøtt, som er en del av krabbepinner. Fisk derfra forbereder surimi har ømt kjøtt, som inneholder mye nyttig protein.
Japanske tradisjoner
Hvis du ser på japanske kvinner, kan du se at blant dem er det nesten ingen fett, huden deres er alltid vakker og stram, og de lever veldig lenge. Alt dette skyldes det faktum at deres daglige kosthold inneholder mye sjømat, inkludert surimi. Nesten alle retter av japansk mat inneholder jod, omega-3 fettsyrer, cellulose og andre mikroelementer.
Hvordan lagre surimi?
Oversatt fra japansk betyr dette ordet vasket jordfisk. Grunnlaget er tatt av marine fettfisk, for eksempel torsk, pollock og så videre, som flere ganger er malt til en homogen masse, og deretter vasket med rent vann. Til slutt viser det seg å være surimi, som ikke har smak eller lukt, siden det bare er rent protein. Surimi brukes til matlaging av ulike retter, inkludert krabbepinner.
Hva skal jeg gjøre?
Den første er å revidere kostholdet ditt, der det ikke skal være noen skadelige og høyt kalori matvarer. Gjør alt gradvis, først slutte å bruke majones, og fjern deretter stekte poteter og så videre. Erstatt dem med sjømat, frukt, grønn te og, selvfølgelig, krabbepinner fra surimi. For å oppnå gode resultater må du inkludere krabbepinner og annen sjømat i hvert måltid. Husk om kvaliteten på produktene og kjøp dem bare på beviste steder.
Eksempel på en diett på krabbepinner
Bruk denne dietten kan ikke mer enn 4 dager. I dietten, som du allerede har utelatt skadelige matvarer , tilsett 200 g krabbepinner og 1 liter kefir med lavt fettinnhold. Det anbefales å spise små måltider hver 3. time, så du vil ikke føle deg sulten. Det er veldig viktig å drikke opptil 2 liter vann daglig. Dermed er det en mulighet til å gå ned i vekt med 5 kg, alt avhenger av din overvekt. Kontraindikasjoner til slik diett er problemer med mage og tarm.