Ofte har folk en tendens til å komplisere sine egne liv, mens det er mulig å løse noen problemer helt enkelt. For eksempel er mange jenter klar til å drikke tvilsomme piller og medisiner for å kvitte seg med overflødig vekt, i stedet for å bruke enkle og rimelige drikkevann for vekttap.
Hvorfor er vann nyttig for å miste vekt?
Når riktig utvei virker for enkelt, er det alltid vanskelig å tro på det, Mange tvil - er vann nyttig for å miste vekt? Svaret er utvetydig - ja! Og fordelene ved bruk er mye større enn det kan virke ved første øyekast.
En svært liten prosentandel av mennesker observerer drikkestandarden. Hvor mye vann drikker du om dagen? Et par briller, og deretter i form av te? Som du vet, en dag å drikke 2 liter væske - og denne mengden enkelt eller mineralvann for vekttap vil være et ideelt alternativ. Det er mye fornuftig i dette.
Som du vet, er en person 80% vann, og vann er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen. Hvis det hele tiden kommer inn og sirkulerer, fører det uunngåelig til en forbedring i metabolismen. Og når stoffskiftet virker raskt, behandles alle innkommende stoffer effektivt og energi forbrukes, og ikke lagres "i reserve" i form av fettavsetninger i livet eller hofter.
En annen grunn til å bruke kaldt kokt vann for vekttap er undertrykkelse av signaler om falsk sult. Det er ingen hemmelighet at den moderne mannen spiser mye mer enn hans kroppsbehov, og det er flere grunner til dette. For det første forveksler vi ofte signalet om tørst og sult, og i stedet for drikkevann, bestemmer vi for å ha en matbit. For det andre er vi omgitt av for mange fristelser - arter og lukt av attraktiv, men skadelig og overflødig mat. Og ikke alle kvinner kan motstå slike fristelser. I hvert av disse tilfellene er bruk av vann en stor hjelp. Hvis du ikke er sikker på at du er sulten, men du har en appetitt , drikk et glass vann - falsk sult og tørst vil passere, og det kan vise seg at kroppen din ikke trenger mat.
I tillegg ønsker vi å styrke hjernens aktivitet, når vi ofte ut for sjokolade eller nøtter, men det er ekstra kalorier! Merkelig nok er det vann som bidrar til å oppdatere sinnet og stimulerer mental aktivitet. Neste gang prøver å forlate sjokoladen til fordel for et glass vann, og du vil sikkert sette pris på dens effektivitet! Ikke for ingenting på konferanser, selv det alvorligste nivået tillates tilstedeværelsen av en flaske mineralvann på bordet til hver deltaker.
Hva er det beste vannet for å miste vekt?
Det er mange alternativer, selv om vi bare ser på temperaturforskjellene. Mens det ikke er enighet om hva is, er varmt vann for vekttap mer effektivt. En ting er klart: For kaldt alternativ passer ikke de som lider
kroniske sykdommer i halsen, og varmt, ikke alle vil like det, selv om det setter mye bedre.
Forskere ble enige om at for de fleste vil det være å foretrekke å drikke vann med et lite stykke sitron - dette er nyttig for immunitet,Drikkevann følger en halvtime før måltider eller to timer etter det, og også fritt mellom måltidene. Åtte glass vann om dagen - ikke så mye, spesielt når du tar hensyn til fordelene dette vil bringe til din kropp og figur.
Mange tror at i stedet for det vanlige drikkalternativet er mye bedre frosset eller destillert vann for vekttap. Faktisk er dette fornuftig: mange kilder snakker om de utrolige fordelene med tint vann. Faktum er at etter at fryst vann forandrer sin struktur, og i denne nye formen er metabolismen mye mer effektiv. Ideelt sett anbefales det å drikke smeltevannet daglig, noe som er lett å tilberede i fryseren.