Blant de "smarte" gadgets på et spesielt sted er enheter designet for vekttap. En mann som har en jernvilje og en stålkarakter kan godt gjøre uten disse kostbare oppfinnelsene. Men for de som ikke kan skryte av slike funksjoner, er det bare en "intelligent" matrett for vekttap.
"Smart" porsjonsplate for vekttap
Hovedgrunnen til å rekruttere overvekt er mangelen på ferdighet til å spise riktig. En måleplate for vekttap er en elektronisk oppfinnelse av europeiske forskere, opprettet for å kontrollere hva og hvordan en person spiser.
"Smart" tallerken for vekttap bestemmer størrelsen på delen, beregner kaloriinnholdet i oppvasken. Spesielt avanserte gadgets bestemmer kaloriinnholdet på den mest nøyaktige måten - ved hjelp av teststrimler.
De fleste fulle mennesker har en tendens til å spise mat veldig raskt uten å nyte smaken av mat og nesten uten å føle mengden spist. Slike mennesker overvinner på grunn av forsinkelsen i signalet om metthet. Derfor kan slanking retter kontrollere absorpsjonen av mat, noe som gir signalet om nødvendig, er langsommere.
Plate-dispenser for vekttap fra en vanlig tallerken
Selvfølgelig kan ikke alle kjøpe en "intelligent" tallerken for vekttap. Imidlertid er det en måte å gjøre vanlige redskaper en assistent i ferd med å miste vekt. Først må du kjøpe en plate med nødvendig volum - grunt, 20 cm i diameter. Fargen på fatet for vekttap er svært viktig. Reduserer appetittfatene blå og blå, pastell nyanser, øker - rødt, denne regelen bør også tas i betraktning.
Når du legger mat på en tallerken-doser for vekttap, bør du holde seg til slike proporsjoner: Halvparten av overflaten skal ta ikke-stivelsesholdige grønnsaker, en fjerdedel - produkter av proteinopprinnelse, resterende kvartal - matvarer som er rike på komplekse karbohydrater. Å spise på denne måten 5-6 ganger om dagen, kan du raskt se de positive resultatene på skalaen.