Å bli kvitt uønsket, liggende i varmt vann, er en attraktiv idé. Oppskrifter for slanking bad hjemme har blitt oppfunnet mye, og de fleste av dem gir ekstra fordeler, forbedrer hudens tilstand. Men hvor effektive de er, ikke alle kan gjette.
Fordeler og skade på varme bad for vekttap?
Alle varianter av bad for vekttap har en felles tilstand - de er nesten alltid varme. For de fleste oppskrifter er det angitt en temperatur på ca. 38-40 grader, som ikke alle kan tåle. Men hovedskader på varmt vann kan forårsake kardiovaskulærsystemet, spesielt - med allerede eksisterende kroniske sykdommer. Slike personer (og i utgangspunktet også sunne) kan varme bad bare tas i sitteposisjon, slik at hjerteområdet var over vannet. Og ikke overskride anbefalt tid for prosedyren - 20 minutter. Varme bad er også skadelig i tilfelle av varicosity og hemorroider , fordi prosedyren svekker venene, som allerede mangler tonen.
Når det gjelder fordelene med varme bad, så hjelper det til med at det i tillegg til noe vekttap forårsakes av tap av overflødig væske, hjelper prosedyren med å akselerere de metabolske prosessene, og rense porene i huden. Spesielt merkbar er effekten av varme bad på de områdene av kroppen der det er cellulitt. Og hvis prosedyren ikke er for lat og gå på baken og lårene med en stiv vaskeklut eller skrubbe - "appelsinskall" vil synke betydelig.
Men for de som bestemte seg for å løse sine problemer med overflødig vekt ved hjelp av bad for vekttap, bør du vite at en merkbar og langsiktig effekt kun oppnås når de kombineres med vanlige vannprosedyrer med trenings- og diettbegrensninger. Ellers bør mirakuløse transformasjoner i slank ikke vente.
Oppskrift brusebad for vekttap
En enkel og rimelig brusebad for vekttap er en av de mest ettertraktede. Hennes oppskrift er enkel nok: I en liten mengde varmt vann må du grundig oppløse et glass brus og deretter helles blandingen i et bad. Prosedyren med brus, foruten å miste vekt, gjør huden av kroppen øm og silkeaktig.
Slanking bad med magnesium
Magnesia er et kjemisk stoff magnesiumsulfat, som kan kjøpes på apotek. Standardpakke - 25 g. I badekaret for vekttap blir dette preparatet tilsatt til 100-200 g (tidligere oppløst i vann). Effekten av å miste vekt skyldes det faktum at magnesia tiltrekker seg sterkt vann. I tillegg er dette stoffet for å kvitte seg med ekstra pounds tatt inn - det renser tarmene sterkt.
Slanking bad med havsalt
Et effektivt bad for vekttap kan gjøres med vanlig salt, men det er bedre å ta et havbad hvor mengden nyttige mineralkomponenter er høyere. Den anbefalte mengden salt per prosedyre er et halvt kilo. På apoteket kan du kjøpe en marine
Slanking bad med sennep
Et searing sennepbad er den mest ekstreme måten å gå ned i vekt fra alle de beskrevne. Det må huskes at misbruk av mengden sennep, forlengelse av prosedyren i mer enn 10 minutter og økningen i temperaturen på badekaret over 16-20 grader, er fulle av brannskader på huden. Badet krever 150 g tørr sennep , som må blandes svært forsiktig i vann, og bare deretter helles i et bad. For å myke effekten av sennep, kan du legge til melk - 1 liter.