Ulike kosmetiske prosedyrer forbedrer hudtilstanden, bidrar til å bli kvitt overflødig vekt og cellulitt . Du kan gjøre en massasje hjemme for å miste vekt mage, som vil bli kvitt fettavsetninger.
Det er flere viktige regler som er verdt å observere. Først må alle bevegelser gjøres med klokken. For det andre bør økten gjøres før måltider eller to timer etter å ha spist. I tillegg er det viktig under massasje å ikke føle smertefulle opplevelser, ellers bør du stoppe prosedyren.
Hvor riktig å gjøre en plukket massasje av en mage eller mage for å vokse tynn?
Først bør du sitte på ryggen og slappe av. På magen blir det brukt en spesiell massasjeolje eller anti-cellulittkrem. Hvis det ikke finnes slike midler, kan en hvilken som helst annen væskebasert agent brukes. Etter dette må du ta fingrene dine med en krone og begynne å klemme hele området på magen, plukke opp brettene. Etter å ha passert den første sirkelen, anbefales det å øke kraften i klemmen. Som et resultat bør huden være rød i slutten av prosedyren. På slutten av massasje, rist magen med urviseren med et håndkle. Den første økten bør ikke vare mer enn 15 minutter. Etter fire prosedyrer, bør tiden gradvis økes til 25 minutter. For å oppnå gode resultater bør minst 15 økter utføres.
Vakuummassasje for vekttap
Du kan kjøpe en spesiell enhet, men det er bedre å velge et like effektivt, men mer økonomisk alternativ - banker som pleide å behandle forkjølelse tidligere. Du kan gjøre massasje med vanlige glassburker, men det er best å kjøpe silikon til dette formålet .
Du må ligge på ryggen din, på en hard overflate. Til å begynne med, må bukområdet tørkes med en hvilken som helst alkoholløsning for å fjerne urenheter. Det neste trinnet er å bruke anti-cellulitt olje. Fest de to boksene på magen på like avstand fra navlen, slik at det ikke er mer enn 1,5 cm av huden inni. Deretter flytt dem rundt i en sirkel i fem minutter. Fjern deretter krukkene, dekk magen med et håndkle og legg deg ned i ca. 15 minutter.
Massasje av magen med slanking kan ikke brukes av personer som har vaskulære sykdommer eller overfølsom hud. Denne prosedyren anbefales ikke under og umiddelbart etter graviditet, så vel som med influensa.
Kinesisk massasje mage slanking
Under prosedyren er alle biologisk aktive punkter involvert, noe som fører til normalisering av metabolisme og rensing av kroppen av toksiner og toksiner. I tillegg er det i underlivet neuronale celler som overfører signaler til hjernen, noe som gjør at du kan bli kvitt sult og redusere appetitten. Teknikken med kinesisk magemassasje for vekttap er som følger:
- Klikk, og etter sirkulære bevegelser, mash wye-wan området.
Etter det bør det være en følelse av varme. Gjør 10-15 repetisjoner. - Utfør lignende manipulasjoner med poenget med chi-hai. Etter det, med hele hånden klokken, gni dette området, noe som gjør 10-20 sirkulære bevegelser. Deretter gni hele magen.
- Med begge hender masserer området mellom shan-wan og qi-gu poengene. Du må flytte fra topp til bunn til du føler en svak brennende følelse.
- Klem fingrene på alle punktene som ligger i bukområdet. Gjør 3-5 ganger.
- Brett fingrene sammen og gni hele kroppen, beveger seg fra topp til bunn. Gjør 5 repetisjoner.
For å oppnå de ønskede resultatene, anbefales det å kombinere massasje med riktig ernæring og vanlige sportsaktiviteter.