Hver kvinne som tar på seg vekttap på en komplisert måte, ser raskt de første resultatene. Hvis du justerer kostholdet ditt, gjør det sunnere, gå inn for sport og i tillegg jevnlig spise ingefær , vil vekttapet være intens og full. Vurder å lage ingefær for vekttap.
Hvordan lage ingefær å miste vekt?
Ingefær er en unik plante som effektivt påvirker kroppen i noen form. Faktisk er det ingen grunnleggende forskjell, du bruker den i salater eller i form av en drink - i alle fall vil det akselerere metabolismen og skape gunstige forhold for rask vektendring.
Drikke med ingefær har fått en virkelig populær popularitet på grunn av det faktum at de er i stand til å skære av appetitten ganske bra. Hvis du hver gang du føler deg sulten, drikker du en ingefærdrikke, vil du oppdage at du flere ganger om dagen har en falsk sult, som avtar når du tar en drink.
Hvordan lage ingefær med sitron?
Mange mennesker er interessert i hvordan å lage ingefær med sitron og honning. Denne originale drikkeoppskriften vil hjelpe deg å glemme ikke bare om sult, men også om tretthet, da det er en av de sterkeste tonic aids. Denne oppskriften er ganske enkel, og hvis du tolererer alle komponentene godt, bør den tas i bruk.
Gingerte med honning og sitron
ingredienser:
- ingefærrot - 2 cm;
- sitron - 1/3;
- honning - 2 ts.
forberedelse
Rengjør ingefær, hogg den med tynne skiver. Legg ingefæren i tekanne, legg til sitronsaft, hell kokende vann og la i 30-40 minutter. I den ferdige drikken (ikke varm!) Legg til honning , ikke mer enn en skje per porsjon.
Det er veldig viktig å sette honning i en litt avkjølt drikke - faktum er at dets medisinske egenskaper lett ødelegges under påvirkning av høye temperaturer. Etter eget skjønn kan du også legge til sitron i slutten. Ta denne drikken er anbefalt 1-2 ganger om dagen, spesielt i øyeblikk av tretthet og overarbeid.
Hvordan lage ingefær til vekttap?
Det finnes andre alternativer for å lage ingefær. Hvis du ikke liker smaken av drinker basert på den, kan du legge den til som krydder til ulike retter - både varmt og kaldt. Ved hjelp av følgende tips, kan du enkelt legge til menyrätter med ingefær og akselerere vekttapet.
- Som en dressing for grønnsaksalat kan du bruke en blanding av revet ingefær, presset hvitløk og sitronsaft i samme mengder.
- En universell marinade for kjøttretter: 1 del av bakken ingefær, 1 del karri, 1 del malt malt pepper. I denne blandingen kan du marinade biff hele stykket, og deretter bake det i en hylse eller folie.
- Under tilberedningen av grønnsakspott, legg til 1-2 teskjeer revet fersk ingefær.
- Hvis du forbereder en krydret moset suppe, kan du alltid legge til en skje med revet ingefær eller en halv skje av tørket.
- Enhver tallerken med ris og grønnsaker vil være mye mer uttrykksfulle, hvis 15 minutter før beredskapen til å legge til en klype ingefær.
- Forbered eller kjøp tørket ingefær skiver. Du kan trygt legge det til noen grønnsakspott, goulash, et spill av spill - det vil gi en ubeskrivelig smak til parabolen!
- Tilsett litt tørket eller revet ingefær til tekanne når du forbereder grønn te. Den subtile smaken vil berike rekkevidden av drikken og gjøre den virkelig fantastisk.
Ved å bruke ingefær i forskjellige retter, vil du oppdage et nytt utvalg av smaker, og også være i stand til å akselerere vekttapet uten å nødvendigvis drikke den samme drikken flere ganger om dagen.