Eteriske oljer finner utbredt bruk i medisin og kosmetologi, og rekkevidden av egenskapene er uvanlig bred. Noen oljer virker som tonic og hjelper med tap av appetitt, og noen av de essensielle oljene bidrar derimot til vekttap.
Hvordan miste vekt med olje?
Eteriske oljer brukes i programmer for vekttap på fire hovedveier:
- Massasje . Ta utgangspunkt i hvilken som helst olje og til hver 100 ml tilsett 20-60 dråper essensiell olje (eller en blanding av essensielle oljer).
- Innånding . Drypp 5 dråper essensiell olje i en spesiell fordamper eller 2-4 dråper - på et rent lommetørkle og hold dem i flere minutter i nærheten av nesen. Her fra hvilke essensielle oljer er det mulig å lage en effektiv blanding for nedsatt appetitt og voksende tynn: kombinere oljer av grapefrukt, sødorange og en sitron (i forholdet 1: 1: 1) og innånd denne blandingen noen ganger i løpet av dagen.
- Komprimerer . Tilsett 10 dråper essensiell olje i 100 ml varmt vann og suge en ren bomullsklut i den. Når det begynner å kjøle seg, gjenta prosedyren - slik at kompressen samlet sett var på kroppen i 20 minutter.
- Bad . Oppløs 10 dråper essensiell olje (eller en blanding av dem) i et varmtvannsbad og legg det umiddelbart inn - da essensielle oljer fordampes raskt fra vannets høye temperatur.
Hvilken essensiell olje er best for vekttap?
Det er funnet ut at essensiell olje av grapefrukt er den mest effektive for vekttap programmer, fordi aromaen reduserer svært appetitt og øker stoffskiftet. Det følger etter: bergamot, spidskommen, ingefær, sitron, patchouli, mynte, sandeltre, vanilje. Som en massasjeolje for lokalt vekttap vil de mest vellykkede kombinasjonene være grapefrukt med bergamot, lavendel, geranium, palmarosa og alle oljer med sitrus og krydret aroma.
Essensiell olje av sitron for vekttap
En blanding av essensielle oljer av cypress, rosmarin og sitron er ideell for lokalt vekttap og kjempe mot cellulitt. Duften av sitronolje anbefales å inhalere med overvekt og fedme.
Essential olje av oransje for vekttap
Appelsinoljens egnethet i vekttapsprogram skyldes at det stimulerer fordøyelsessystemet og har peristaltisk effekt på tarmene.
Når du forbereder massasjeolje for lokalt vekttap, blir oransjeolje vanligvis blandet med lavendel, sitron, verbena, myrra, muskatnøtt, kanel eller nellikolje.
Virkningen av essensielle oljer på kroppen vår er direkte og ganske kraftig - på grunn av at deres molekyler umiddelbart kommer inn i blodet. Derfor, hvis du bruker disse oljene tilfeldig og uten kjennskap, kan de gjøre oss skade.
Vær oppmerksom på følgende:
- Ved salg skal den essensielle oljen være i en flaske fra et mørkt glass som det er angitt på, fra hvilken plante dette smør eller olje er mottatt;
- Oppløs alltid essensielle oljer i nøytral vegetabilsk olje og aldri
Påfør dem direkte på huden, da de forårsaker irritasjon. - bruk bare rene naturlige essensielle oljer, ikke blandet med kjemikalier;
- Ikke bruk essensielle oljer uten å konsultere en kunnskapsrik aromaterapeut når det gjelder gravide, barn eller personer med helseproblemer.
Som konklusjon - en praktisk måte å kontrollere naturen av essensiell olje. Slipp en dråpe olje på et ark med hvitt papir og la det tørke i noen timer. Hvis det ikke er spor igjen etter tørking, betyr det at oljen er ren.