Hver jente bestemte seg alvorlig for å gå ned i vekt, vil tiltrekke seg en rekke støttende metoder til sitt vanskelige oppdrag. Riktig ernæring og sport, til slutt, vil hjelpe deg med å nærme deg målet ditt, men du kan også bruke tredjepartsverktøy for å øke hastigheten på resultatet. For eksempel bruk en tilgjengelig metode, for eksempel et brusebad for vekttap.
Er brusebad nyttig for slanking?
Tidligere da det ikke var noen måte å vaske opp, vasket kvinner oppvasken med vanlig natron. Hvordan er dette relatert til badene? Det er veldig enkelt: brus har egenskapen til å forhindre fettabsorpsjon. Når du ligger i et slikt bad, åpner porene i kroppen din, kroppen er renset for giftstoffer og giftstoffer, overskytende væske fjernes, og som et resultat øker vekttapseffekten.
Hvorfor er brusebad nyttig?
Det er ingen hemmelighet at et bad kan tas med en rekke fyllstoffer. Imidlertid har enkel bakepulver, tilgjengelig og kjent, en rekke fordeler:
- God effekt på lymfesystemet på grunn av rensingseffekten.
- Normalisering av metabolske prosesser, som er spesielt viktig for ulike former for forgiftning og bestråling med stråling.
- Effektiv brusbad fra cellulitt, takket være muligheten til å frityre for å rense de dype lagene i huden. Hvis du legger til 5 dråper av noe sitrusolje i dette badet, vil effekten bli veldig lys, spesielt i de tidlige stadier.
- Forbedret hud helse på grunn av en sterk rensende effekt. Soda bad fjerner irritasjon, allergiske reaksjoner, er effektiv selv med seboré, tørt eksem , dermatitt, sopphudssår. Utmerket effekt gir bad for flabby, tørr hud og hud albuer og hæler.
- Den beroligende effekten av slike bad er så sterk at de er foreskrevet for behandling av stress og anbefales å tas etter en hard arbeidsdag.
- Hvis du har problemer med venene på beina, er et slikt bad et must for deg!
Mange lurer på om brusebad virkelig bidrar til å endre vekten. Det er verdt å merke seg at uten sport eller en diett (og best av alt - deres sammenstilling), er det vanskelig å oppnå et godt resultat med ett bad. Fjern fra kostholdet, søtt og mel - og i kombinasjon med badene, vil du oppnå et positivt resultat mye før.
Soda bad for vekttap: hvordan å søke?
Det anbefales å ta brusebad i løpet av 10 rutiner hver annen dag. Hver prosedyre for en varighet på bare 20-25 minutter. De mest effektive badene blir tatt i sengetid og etter en halv times spasertur i frisk luft.
Badet skal rekrutteres halvt og vannet i det - akkurat kroppstemperaturen - 36-37 grader Celsius. På denne mengden vann trenger du omtrent en halv pint brus. Det bør tidligere oppløses i en liten mengde varmt vann. Hell opp løsningen i badekaret, bland den, og den er klar!
På badet må du synke på spyttelinjen, og forlate den øvre delen av brystet utenfor. Rygg og armer kan i tillegg helles med vann fra badet under prosedyren.
Når kroppen blir vant til vannet, legg til litt varmt vann, og øk temperaturen til 38-39 grader. Ideelt sett, hvis du har et termometer for måling av vanntemperaturen, men du kan fokusere på dine følelser. Du kan ikke ligge i for varmt vann - dette er en tung byrde på hjertet. Men vannet bør ikke være kult - i dette tilfellet blir resultatet svakt uttrykt.
Etter prosedyren, ikke ta en dusj, og tørk straks tørk, legg deg under et varmt teppe og hvil i minst en time. Du kan gjenta kurset ikke tidligere enn 2 måneder, teller fra slutten av siste prosedyre i forrige kurs. Imidlertid, i kombinasjon med riktig ernæring, resulterer brusbadene først etter første kurs.