Mange mennesker vil prøve en slik nyhet innen vektnormalisering, som grønn kaffe. Det er et helt naturlig produkt, som er en vanlig kaffe, men ikke termisk behandlet. Det vi pleide å drikke til frokost - dette er det samme produktet, bare det siste steket, som resulterer i at den får en edel farge og svimlende aroma. Kaffe brukes i produksjon av sportsfettbrennere i lang tid, det er på tide å evaluere dette produktet i en ny kvalitet - mer naturlig. Vurder instruksjonene for å motta grønn kaffe.
Hemmeligheten med grønn kaffe
Som allerede nevnt ovenfor er grønn kaffe ikke en spesiell plante, det er det samme som svart kaffe, men bare før steking. Selvfølgelig gjennomgår kornene litt bearbeiding og tørkes for å gi en lengre holdbarhetstid.
I komposisjon er han litt forskjellig fra sin stekte bror. Forskjellen er at mengden koffein øker under steking, men det er ikke mye av det i grønn kaffe. Takket være dette kan du drikke det uten frykt for trykkproblemer.
En annen viktig forskjell er at grønn kaffe inneholder klorogen syre. Dette stoffet blir ødelagt under steking. Dette hjelper til med å miste vekt, redusere appetitten og akselerere stoffskiftet , stimulere kroppen til å bruke mer karbohydrater og fett på livets prosesser.
Selvfølgelig, med en tendens til å overspise, vane med å spise en dessert etter te med en kopp te, en kjærlighet til hurtigmat og mel, vil bare denne kaffen ikke være nok. Hold sunn fornuft og nærmer seg problemet med å miste vekt på en komplisert måte - i dette tilfellet vil grønn kaffe øke hastigheten på oppnåelsen av resultater.
Grønn kaffe: bruksanvisning
På salg finner du både bakken grønn kaffe og frokostblandinger. Selvfølgelig anbefaler eksperter et mer naturlig alternativ, selv om det er forbundet med noen vanskeligheter - før hver mottak må du også male kornet.
Forbered grønn kaffe så enkelt som vanlig. For å starte kaffe må du male i en kaffekvern. Hvis du brygger en drink, skal du til en turk, trenger du de minste partiklene, og hvis du bruker en geyser kaffemaskin - så stopp ved stor sliping.
For en servering kaffe trenger du 150-200 ml. vann og 2-3 teskjeer malt kaffe. Forbered det også, da vi forbereder vanlig kaffe, basert på hvilke enheter du bruker til dette.
Instruksjoner for å drikke grønn kaffe
Avhengig av produsenten, er instruksjonen om hvordan du drikker grønn kaffe noe annerledes. Ofte kan du møte anbefalingen å drikke en kopp kaffe i 20-30 minutter før du spiser.
Andre kilder sier at du trenger å drikke kaffe hver gang du føler deg sulten, 4-6 ganger om dagen. Et slikt regime fører til mer intensivt vekttap, men før du starter kurset, bør du konsultere legen din.
Instruksjoner for bruk av grønn kaffe: kontraindikasjoner og bivirkninger
Kontraindikasjoner til mottak av grønn kaffe er nesten det samme som ved mottak av svart kaffe:
- kroniske kardiovaskulære sykdommer;
- graviditet;
- amming;
- hjerterytmeforstyrrelser;
- hypertensjon;
- barn og eldre.
Noen tar følgende bivirkninger når de tar grønn kaffe: kvalme, opprørt mage, hjertebank, svimmelhet, dehydrering. Dette påvirker imidlertid vanligvis bare de som drikker denne drinken for ofte og i store doser.