Aromaterapi - essensielle oljer (tabell) og viktige trekk ved prosedyren

Det har lenge vært bemerket at de omkringliggende luktene påvirker vår tilstand av helse, humør og har en kurativ effekt. I denne sammenhengen viste det seg en linje med alternativ medisin, som aromaterapi, essensielle oljer (tabellen med deres liste og effekten er gitt nedenfor), som er det viktigste medisinske verktøyet.

Hva er aromaterapi?

Metoden for aromaterapi har vært kjent siden 4. århundre f.Kr., da teknologier for trykk, oppvarming og soaking planter som inneholder luktstoffer allerede har blitt brukt i øst. Eteriske oljer er væsker med høy biologisk aktivitet, som inneholder terpener, terpenoider, organiske syrer, alkoholestere, aromatiske og andre forbindelser. I motsetning til fete oljer er eterisk lys, flyktig.

Aktive ingredienser i oljer er i stand til å komme inn i kroppen gjennom luftveiene, huden, slimhinnene. I samspillet mellom oljekomponenter med hormoner, enzymer og andre stoffer som produseres i kroppen, oppstår kjemiske endringer, og under påvirkning av etere, aktiveres forskjellige deler av sentralnervesystemet.

Aromaterapi hjemme praktiseres av mange kvinner, men ikke alle forstår de vanskelige bruken av oljer og deres riktige utvalg. Det bør tas i betraktning at de terapeutiske egenskapene bare er naturlige essensielle oljer hentet fra forskjellige deler av planter, og ikke syntetiske produkter som etterligner lukten.

Aromaterapi - indikasjoner og kontraindikasjoner

Bruk av aromaterapi bør ikke bare være korrekt, gunstig, men også trygt. Derfor er det umulig uten å tenke, uten å bli kjent med de grunnleggende reglene for bruk av aromatiske oljer, for å anvende dem til ulike formål. Aromaterapi hjemme har en rekke muligheter, og for denne teknikken er det visse indikasjoner. Det er mange restriksjoner og forbud mot aromaterapi, uten å ta hensyn til hvilke uønskede effekter som kan komme, skade kroppen.

Aromaterapi - indikasjoner

Behandling med aromaterapi utføres med følgende hovedanvisninger:

• smittsomme og katarrale sykdommer;
• funksjonsforstyrrelser i arbeidet med ulike kroppssystemer (respiratorisk, kardiovaskulær, fordøyelseskanal, ekskresjon, endokrine og andre);
• felles sykdommer;
• psykiatriske lidelser;
• mental og fysisk stress, stress;
• immunodefekt tilstand
• postoperative effekter;
• dermatologiske patologier;
• urologiske og gynekologiske patologier;
• kosmetiske ufullkommenheter av utseende.

Aromaterapi - kontraindikasjoner

Alle essensielle oljer har følgende kontraindikasjoner:

• akutte feberforhold forårsaket av uklare årsaker;
• akutte smittsomme og inflammatoriske sykdommer, ledsaget av en temperatur over 38 ° C;
• tendens til blødning;
• blodsykdommer;
• onkologiske sykdommer;
• sykdommer i hjernecirkulasjonen;
• epileptiske anfall
• alvorlige former for nervesykdommer;
• akutt hjertesvikt med rytmeforstyrrelser;
• alkoholisk eller narkotisk forgiftning;
• den første trimesteren av graviditeten;
• intoleranse mot essensiell olje, manifestert av kløe, pustevansker, lacrimation, utslett, svimmelhet og andre tegn.

Aromaterapi - essensielle oljer

Velger dette eller at eter følger, og klart definerer problemet for løsningen som bruk av aromaterapi er planlagt, og bordet med egenskapene til essensielle oljer vil bidra i dette. Det er viktig at oljen er lik av aromaen, det gir positive følelser. Hvis lukten provoserer ubehagelige opplevelser, bør ikke dette produktet brukes. Derfor, selv før du kjøper det, anbefales det å lukte oljer for aromaterapi.

Aromaterapi - egenskaper av essensielle oljer

Spesialister som studerer og praktiserer behandling ved hjelp av en teknikk som aromaterapi, blir egenskapene til oljer testet av eksperiment. Det er fastslått at ved kontakt med hud og slimhinner, forårsaker irritasjon, øker blodstrømmen. Gjennom porene kan de trenge gjennom blodet og spre seg til forskjellige organer. Med intern applikasjon stimulerer magesekresjon, funksjon av bukspyttkjertelen, lever, og dermed forbedrer fordøyelsen.

Selv med stimulering av olfaktoriske reseptorer, kan mange oljer ha en antispasmodisk, vanndrivende effekt, forbedre produksjonen av melk i ammende mødre. Hver olje har i noen grad antiseptiske egenskaper. I noen av dem er denne effekten dominerende (for eksempel te-tre, aromaterapi med olje som brukes til å bekjempe pneumokokker, stafylokokker, sopp og andre patogener).

Psykoterapeutiske effekter av oljer er av særlig betydning i medisin.

1. Noen har en stimulerende effekt, aktiverer nervesystemet, mentale prosesser.
2. Andre kan ha en avslappende effekt, lindre nevropsyk stress (for eksempel lavendel, aromaterapi med eter som forbedrer søvn, slapper av).
3. Mange aromaoljer utviser en adaptogen effekt, som er nødvendig etter de erfarne stressene, endrede klimatiske forhold og lignende.

Hvordan velge aromaterapi olje?

Å velge de beste oljene for aromaterapi bør være individuelt, med tanke på eksisterende problemer og reaksjoner i kroppen. Før bruk, anbefales det å teste produktet, påfør det etter fortynning med vann på hudområdet i ulnarbrettet. Utbredt bruk av oljer av sitrus, mynte, ylang-ylang, nåletrær. I enkelte patologier brukes oljekombinasjoner, men det er viktig at de ikke har motsatte effekter. Det er etablert at nåle-, sitrus- og blomsteroljer kombineres hverandre i deres undergruppe.

Aromaterapi - oljebord

For å lette valget, hvis det er planlagt for noen patologi av aromaterapi, essensielle oljer (tabellen inneholder de vanligste), vil vi utpeke i henhold til deres preferanseeffekter. I dette tilfellet mener vi innåndingseffekten av essensielle oljer på kroppen, som i hjemmet anses som den tryggeste. Aromaterapi - bord av oljer og deres egenskaper:

Hvordan utføre aromaterapi?

Aromatiske oljer brukes ofte til slike prosedyrer:

• innånding ;
• massasje;
• bad,
• komprimerer;
• skyll;
• wraps;
• sauna, badstue;
• anrikning av aromatiske stoffer.

Inhalasjoner kan utføres ved hjelp av forskjellige enheter for sprøyting av oljer i luften: en inhalator, en aromelampe , en aromaterapi-enhet, en aromaterapi-diffusor og en luftfukter. Inhaling aromaoljer i rommet, bør du bruke en gjennomsnittlig dosering - 5 dråper per 15 m2 av området, med den første økten bør vare mer enn en kvart time. Gradvis kan denne tiden økes til flere timer.