Hvis i en tid da damprommet var det eneste stedet å bade, tenkte ikke engang på skadene eller fordelene med badstue og bad under graviditeten, da moderne mødre allerede er godt leste om konsekvensene av slike prosedyrer. Ikke hver kropp kan overleve dem selv i normal stand, og hva skal jeg si om gravide kvinner!
Graviditet og badstue, myter og virkelighet
For kroppen vår er det ingen forskjell hvor du skal bade, i badstue eller i badekar.
Kontraindikasjoner for å finne i en badstue kan være onkologiske sykdommer, ulike smittsomme sykdommer i luftveiene, hudpatologier, hjertesykdommer, tuberkulose og komplisert graviditet. Som du forstår, er hovedordet her "komplisert." For fremtidige mødre som ikke klager på helse, er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner for å besøke en badstue eller et bad. Forsiktig bør være kvinner med trusselen om tidlig fødsel, trusselen om avslutning av graviditet, gestose, blødning. De bør unngå disse etablissementene. Resten bør alltid konsultere en lege som vurderer situasjonen tilstrekkelig, og kunne advare om de mulige konsekvensene i saken.
Hvorfor kan ikke gravide kvinner i badstuen, hvis hele avhandlingen er skrevet om bruken sin? Kan eller kan ikke være gravid i et bad? Hvis du adresserer dette problemet til obstetrikere-gynekologer, så vil de mest sannsynlig forbød den gravide kvinnen å besøke dampbadet.
Hvor nyttig er badstuen og badstuen?
Men våre forfedre trodde at det å gå til bad for en kvinne, er enda svært nødvendig. Og selv fødselen tok i badet. Længe siden folk bygget bad, ikke bare for å vaske seg, men også å rense kroppen, sjelen, slappe av og lade opp med positiv energi. Gravide kvinner har besøkt bad med glede, da å besøke dampbadet har en positiv effekt på luftveiene (bronki dilaterer), sirkulasjonssystemet. Så, badstue og bad er utmerkede forebyggende midler, som bidrar til å unngå "katarrale" sykdommer, samt herding av hoste og rennende nese.
På grunn av temperaturforskjellen bidrar badstuen til å styrke immuniteten, men merk at denne egenskapen av badet kan være farlig i de tidlige stadiene av graviditeten.
Også nyttige egenskaper av et bad er en utmerket måte å forhindre føtal fosterhypoksi og gestose av gravide kvinner. Å være i badstuen vil bidra til å lindre den økte tonen i livmoren.
Parene reagerer godt på musklene, huden (badet er uerstattelig for forebygging av strekkmerker), bein og sener, indre organer. I en badstue eller et bad kan hudsykdommer som urticaria, kløe, dermatotoksikose under barnebarn redusere utseendet og til og med forsvinne.
Det er påvist at hos gravide kvinner som regelmessig besøkte dampbadet, var smerter mye mindre hyppige under fødsel, der det er nødvendig å ta antispasmodika og smertestillende midler. Dette skyldes at på grunn av badstuebesøket økte elastisiteten til det ligamentale apparatet, og overdreven muskelspenning ble redusert. Badet påvirker positivt den psykologiske tilstanden og det vegetative nervesystemet hos gravide kvinner.
Hvis du har åreknuter, så går du rett til badet. Så du kan øke tonen i veggene i blodårene. Det legges merke til at etter fødselen til elskere av badstuer og bad, blir blødning mye sjeldnere, og blodtap under arbeidskraft er ikke bra for dem. Kvinner som besøker dampbadet er mindre sannsynlig å lide av tromboser, noe som er bevis på at dampen påvirker mekanismene for blodpropp.
Regler for å besøke badstue og badstue under svangerskapet
Først kan badstuen under svangerskapet kun anbefales til en helt sunn kvinne. Å sitte i dampbad bør ikke være mer enn 5 minutter gravid. Med malaise er det bedre å forlate badstuen på en gang, bad i venterommet. Der å stå under en kul dusj, bade i bassenget eller bare sitte på benken.
Det er bedre å velge det russiske badet, siden den normale temperaturen til 85 grader og høy luftfuktighet (og i dampbadet i badstuen) bidrar til bedre svette, forutsatt at du trives godt. Effekten av et russisk dampbad i en badstue kan oppnås ved å redusere temperaturen og helles steiner med vann.
Hvis du er redd for å fange infeksjoner i badstuen, bruk deretter beviste midler for intim hygiene. Det er nødvendig å sette dem på hud og slimhinner i kjønnsorganene. Så du kan øke lokal immunitet og beskytte deg mot penetrering av sopp og bakterier.
I dampbadet kan du gå opp til den mest fødselen, og du må fortsette å besøke disse etablissementene bare 2 måneder etter dem. Gå til badet, ikke glem sikkerheten. Det er bedre hvis du forbereder en filt på hodet og gummistøvler på forhånd. Husk at hodet alltid skal være lukket. Ta en flaske stillevann, en bouillon av dogrose, urtete. Sørg for å drikke i pausene mellom damprommet, da jo mer du drikker, jo raskere blir svetten frigjort, og med det blir overflødig slagg og salt fjernet.
For å avkjøle kroppen etter et dampbad, dykk inn i bassenget med hodet.
Ikke overstay. Gjør et par korte besøk. Delta badet minst en gang i uken, og hold deg der i flere timer.
Pass på at du går til badstuen, badet i gummistøyler og på sokkelen, legg håndkleet eller søppelet.
Gravide kvinner kan besøke dampbadet i spesielle grupper for gravide, hvor de alltid vil bli ledsaget av en instruktør. Hvis du ikke vil gå i en gruppe, må du ta noen med deg. Bare i tilfelle ta med deg antispasmodiske tabletter.
Infrarød sauna i svangerskapet
Nå mer og mer kan du høre om infrarøde badstuer, som ble utviklet av japanske forskere. Infrarød sauna under graviditet kan brukes, men det er bedre med doktors tillatelse. Den opererer allerede fra de første minuttene og regnes som nyttig for organisasjon. Økningen i kroppstemperatur har en beroligende effekt på de fleste smertefulle mikroskoper. Kroppen er frigjort fra akkumulerte toksiner.
Ikke glem saunaen, badstuen og etter fødselen. De vil bidra til å raskt komme seg til kroppen, og med riktig overholdelse av reglene for å være i dampbadet, vil du ikke bare få glede, men også bidra til å bevare helsen din.