Ser på bladene av blader hvor grasiøse jenter er utsmykket, vil du være den samme som de er. Bare trenger ikke å tro at de ble født som dette, nei, deres figurer er et stort arbeid. Slik at du kan kvitte seg med ekstra pounds, og komme nærmere det ideelle, må du vite hvordan modellene går ned i vekt. Deres hemmelighet ligger i det faktum at du trenger å trene regelmessig, holde seg til riktig ernæring og fra tid til annen å sitte på en diett.
Hvor raskt mister vektmodeller?
Dette alternativet brukes når et par dager er presset for å miste et par kilo. Det anbefales ikke å bruke en slik diett i mer enn 3 dager.
Daglig meny:
- frokost - egg;
- lunsj - 110 g fettaktig stekt ost;
- middag - 110 gram hytteost og et glass kefir.
Hvordan er modellene av Victoria Secret?
Sannsynligvis vet alle at de vakreste modellene i verden er jenter som er "englene" av Victoria Secret. I tillegg til en slank kropp og ideelle former, har disse jentene virkelig engelske ansikter. Hvis du lurer på hvordan disse modemodellene går ned i vekt, bruker de et protein diett som varer 13 dager.
Reglene for "Dieter of Angels":
Det er nødvendig å helt utelukke sukker, salt, alkohol og søtt.
Som dressing for salater må du bruke olivenolje og sitronsaft.
Gå inn for sport og gå for en massasje.
Dag nr. 1:
- morgenkaffe;
- lunsj - 2 egg og tomat;
- middag - spinat og et lite stykke kokt kylling.
Dag nr. 2:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et stykke biff, salat og tomat;
- middag - grønnsaksuppe uten poteter.
Dag nr. 3:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et stykke biff og salat;
- middag - salat, 2 egg og en skive skinke.
Dag 4:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et egg, en gulrot, et stykke ost;
- middag - fruktsalat og yoghurt.
Dag nr. 5:
- morgen - hakkede gulrøtter, krydret med sitronsaft;
- middag - et stykke fisk og tomat;
- middag - et stykke biff og salat.
Dag nr. 6:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et stykke roast kylling og salat;
- middag - et stykke biff og salat.
Dag nr. 7:
- morgen - te;
- middag - et stykke svinekjøtt og en salat;
- middag - noen tallerken.
De neste 6 dagene må spises i henhold til prinsippet om en av de valgte dagene.