Ved hjelp av et raskt kosthold på egg, kan du kvitte seg med flere kilo om tre dager. Dette er et utmerket alternativ for de som trenger å raskt gå ned i vekt, ikke utmattende seg med lange dietter med en uendelig mengde kalorier. Kosthold på egg i 3 dager antyder en slags losningsdager, hvor du kan miste 3 kg. Å følge denne ernæringspraksis er ikke oftere enn en gang i måneden. Middag før dietten starter og den første dagen etter at den skal være lett og kalorier. I dietten må det nødvendigvis inneholde appelsin og grapefrukt, da disse sitrusfruene har en lav glykemisk indeks, akselerere metabolisme , styrke veggene i blodårene og bryte ned fett.
Kosthold på egg og appelsiner i 3 dager
Egg-oransje diett er en ganske merkelig kombinasjon, men det antas at disse to produktene samhandler med hverandre, produserer en kjemisk reaksjon i kroppen, forbedrer metabolisme og dermed bidrar til vekttap.
Kosthold med bruk av egg og oransje betyr bruk av bare disse produktene til frokost, lunsj og middag. En halv time før et måltid må du drikke et glass vann. Ifølge egg-oransje diett, hver dag må du spise 3 egg og 3 appelsiner. Dette kan gjøres enten for 3 eller 6 måltider. Det er viktig å ikke glemme vann eller grønn usøtet te. Væsker bør være full, minst 1,5 ml. Denne dietten hjelper ikke spalting av fett, og vekttap forekommer hovedsakelig ved å rense tarmene og bli kvitt kroppen av overflødig væske. Dette alternativet kosthold er egnet for de som ønsker å raskt gå ned i vekt et par pounds før noen hendelse.
Kosthold på egg og grapefrukt i 3 dager
I følge dette dietten legges 3 dampede kokte egg og 1 grapefrukt på hver dag.
Egg til frokost for vekttap
Egg inneholder mikroelementer og vitaminer som er nødvendige for kroppen i en ganske lett fordøyelig form. Det er dette produktet som reduserer kaloriinnholdet i det daglige kostholdet med ca 15% og lagrer energi i kroppen gjennom dagen.