Ekaterina Skulkina er en av de lyse deltakerne i underholdningsprogrammet "Comedy Woman". Kvinnen stod alltid ut med sine flotte former, men på samme tid hevder hun at hun ikke lider av dette og alltid ansett seg attraktiv. De siste utgavene av programmet overrasket fans, fordi deres favoritt erobret sin nye måte.
Hvor tynn Ekaterina Skulkina fra "Komedie Woom"?
Etter at nettverket oppstod, eksploderte bilder av en tynn Internett-stjerne i antagelser, og de fleste av dem var ubehagelige. Mange mennesker var sikre på at Katya hadde en operasjon eller brukte tabletter , men alt dette viste seg å være en løgn. Skulkina selv nektet alt og sa at hennes suksess består av flere komponenter: motivasjon, riktig ernæring, fysisk aktivitet og kosmetiske prosedyrer.
Forstå hvordan Skulkina mistet vekt, man bør snakke om reglene for ernæringen:
- Fra kostholdet er det nødvendig å utelukke matvarer som inneholder raske karbohydrater. Denne kategorien inkluderer hvitt brød og muffins, søt, hvit ris, poteter, ulike hurtigmat , etc. Det er viktig å kontrollere mengden fett som forbrukes, slik at den daglige normen ikke overstiger 30 g. I tillegg bør fett være nyttig, for eksempel de som er i fisk.
- Å miste Ekaterina Skulkina sier at det må være et protein på menyen, som kan hentes fra magert kjøtt og magert fisk, hytteost og andre fettsyrer med sur melk. Katya spiste også mye usøtet frukt og friske grønnsaker.
- Det er obligatorisk å overvåke vannbalansen og drikke minst 1,5 liter vann hver dag.
- Mat bør deles, noe som vil bidra til å bli kvitt sult. Skulkin unntatt tre hovedmåltider, gjorde to snacks.
- Det siste måltidet skal være senest tre timer før sengetid.
Hvis du føler deg veldig sulten, kan du spise et enkelt egg med kokt egg eller drikke et glass fettfattig sur melkedrikk. - Ifølge Skulkina var det vanskeligst for henne å gi opp det søte, men i så fall kom et naturlig søtningsmiddel - stevia - til redning.
Ekaterina Skulkina mistet mye på grunn av intensiv fysisk trening under oppsyn av en personlig trener. Stjernen hevder at hun er mer sannsynlig å nyte trening på en stasjonær sykkel, siden kardio-lasting mer effektivt bekjemper mot overvekt.
Det gjenstår å finne ut hvordan Skulkin gikk ned i vekt. Ifølge den eksisterende informasjonen i noen måneder var kvinnen i stand til å miste 15 kilo.