Suppe diett for vekttap er en ekte frelse for de som trenger å ta kroppen i orden på kort tid og uten sterk sult .
Suppe for vekttap - en oppskrift
Suppe diett i 7 dager er basert på bruk av suppe, grønnsaker og frukt.
ingredienser:
- 1 kilo hvitkål;
- 50 gram grønne løk;
- 1 kilo løk;
- 1 kilo gulrøtter;
- en liten greener og en selleri rot;
- 0,5 kg grønne bønner;
- 250 milliliter tomatjuice;
- 2 paprika;
- salt;
- pepper;
- vann.
forberedelse
Grønnsaker finhakket og sammen med strengbønnerne, helles kaldt vann, satt på en sterk brann og kok til koking. Nå reduser varmen og kok suppen i ca 25-30 minutter. Deretter tilsettes tomatjuice, pepper, salt og blandes. Etter 10 minutter, fjern den tilberedte parabolen fra brannen.
Kosthold av suppe diett
Suppe diett for en uke tar daglig bruk av suppe (før metning), usøtet te, og også noen andre produkter.
Mandag : frukt (under forbudet bare druer og bananer).
Tirsdag : grønnsaker er grønne, bortsett fra belgfrukter og grønne erter.
Onsdag : frukt og grønnsaker i hvilken som helst mengde (unntatt bananer og poteter).
Torsdag : 1 kopp med lavmælk, frukt og grønnsaker . Bananer kan spises ikke mer enn 2 stk.
Fredag : Friske tomater og ikke mer enn 0,5 kilo biff i kokt form.
Lørdag : Vegetabilsk salat (før metning).
Oppstandelse : brun ris og grønnsaker.
I følge suppens diett for vekttap er det svært viktig å gi opp brød, alkoholholdige og søte karbonatiserte drikker.
Med alle regler i denne teknikken kan du bli kvitt 5-8 kilo overvekt om 7 dager. Graviditet og ammingstiden er de viktigste kontraindikasjonene til denne dietten.