Når tester viser at en person har økt urinsyre i urinen, antyder dette at snart, om ikke ennå startet, ulike relaterte sykdommer, blant annet - gikt , nyrestein og mange andre. For å normalisere tilstanden må du klart vite hvilke matvarer som øker urinsyre for å utelukke dem fra kostholdet ditt.
Forbuder diett med økt urinsyre
I tillegg til visse matvarer øker de nivået av urinsyre og slike faktorer som overvekt, bruk av øl og andre alkoholholdige drikker, overflod av protein, salt og fruktose i dietten.
Så følgende matvarer er forbudt:
- mais, kastanjer, aubergine;
- sjømat, sardiner, ansjos, tunfisk og fet fisk av alle slags;
- valnøtter og hasselnøtter, saltede mandler;
- spiselige kjertler av dyr, hjerner, nyrer og lever;
- pølser, svinekjøtt og kalvekjøtt;
- klare supper, kjøttfett bouillon;
- hermetisert kjøtt, and, kalkun;
- fruktjuicer.
I tillegg bør du begrense bruken av alle proteinprodukter (kjøtt, fjærfe, fisk, sjømat, cottage cheese, belgfrukter), tomater, asparges, sopp og spesielt - alkohol.
Ernæring med økt urinsyre
Vurder listen over produkter som du skal lage menyen for å normalisere kroppen:
- rødbeter, poteter, roser, gulrøtter, gresskar, courgetter, agurker;
- kyllingbryst og kjøtt med et minimum av fett;
- produkter fra frokostblandinger uten kli - ris, hvitt brød, pasta;
- meieriprodukter, avfettet (spesielt yoghurt og melk);
- bananer, persimmoner, fiken, sitruses, druer , vannmelon og melon;
- noen krydder og krydder;
- løk, hvitløk, cressalat og selleri;
- egg av kylling og vaktel;
- sukker og søtsaker;
- ikke sterk kaffe og te, infusjoner av urter;
- 2 liter vann hver dag uten å feile.
Kosthold med økt urinsyre gir ikke bare en forebyggende, men også en terapeutisk effekt, så det er obligatorisk for alle som har opplevd denne tilstanden.
Meny med økt urinsyre
Tenk på et eksempel på en diett for en dag, takket være at du bedre kan forstå essensen av dietten og lage analoge alternativer.
- Frokost - ris grøt, te, kjeks.
- Den andre frokosten er en banan.
- Lunsj - suppe med grønnsaker og pasta, salat fra kokte grønnsaker.
- Ettermiddagsmat - en del av yoghurt.
- Supper - en del av ris med grønnsaker og zrazy kylling.
Å spise en slik ordning, glemmer du raskt symptomene på økt urinsyre - smerte i ulike organer og ledd. Imidlertid overgår denne tilstanden asymptomatisk og detekteres i løpet av laboratorietester, men det krever i hvert fall nøye oppmerksomhet.