Etter at Anita hadde en baby, veide hun mer enn hundre kilo. Med overvekt kjempet hun for livet, og nå har dette problemet blitt enda mer presserende. Ikke alle metoder hjalp, selv om sangeren drakk te for vekttap, var engasjert i treningsstudioet, gjorde akupunktur. Som et resultat klarte hun å oppnå ønsket resultat. Denne artikkelen vil fortell om kostholdet til Anita Tsoi og råd om hvordan du skal gå ned i vekt, som hun gjerne deler i pressen, ulike intervjuer og programmer.
Hvordan har Anita Tsoy gått ned med 54 kg?
Resultatet ble oppnådd bare etter en radikal endring i alle kostvaner, hovedpoenget - en brøkdel av diett: det er lite, men ofte.
Etter å ha brukt et bestemt kosthold var vekttapet fantastisk. Sangerens metode kalles "golden dozen": dietten er utformet i ti dager. Etter dette diettet mistet Anita Tsoi vekten og trakk kroppen opp, noe som gjorde hennes figur slank og passformen.
Eksempel på diettmeny:
- Dag 1: persille, agurker og yoghurt blandes og malt i en blender. Den er delt inn i seks deler og brukes hele dagen, ingenting annet er der.
- Dag to, tre og fire: begynner med vanlig vann med fersk sitronsaft, så kan du spise grapefrukt når timen går - proteinet av ett egg. Totalt fem proteiner spises per dag, vekslende med grapefrukt.
- Dag fem: hele dagen er det bare en salat av agurker og egg tillatt.
- Dag seks: ferske rødbeter, havregryn , ett egg, friske gulrøtter, pære, sitrus, yoghurt.
- Syvende dag: protein. Havregryn, sitrus (til din smak), eple, kokt kylling eller kalkun ca 150 gram, frukt (unntatt banan og druer), til middag - 150 gram torsk (ikke stekt).
- Dag åtte er identisk med den femte.
- Dag ni: bokhvete + revet gulrøtter, agurker ca 200 gram alternerende gjennom dagen.
- Dag 10: omelett fra egg, eple, lunsj - torsk og grønnsaker, om kvelden poteter i uniform.
Denne menyen er ganske vanskelig å opprettholde, men det er en effektiv hemmelighet fra Anita Tsoy om hvordan du skal gå ned i vekt.
I tillegg må du hele tiden flytte, løpe om morgenen eller gå på treningsstudioet. Anita Tsoy, når du svarer på spørsmålet: "Hvordan mister du?" Vil du sikkert si at du ikke bør spise etter klokken seks om kvelden. Det er også nødvendig å ta hensyn til at enkelte produkter ikke absorberes av kroppen når de tas samtidig.