Miste vekt er alltid vanskelig. Begrensninger i ernæring veto mange typer mat - fet, salt, søt. Og som regel er det forbudt å drikke alkohol. Et unntak er vinholdet, som gjør en alkoholholdig drikk til en av hovedkomponentene.
Hva slags vin drikker du på en diett?
Alle dietter gir klare anbefalinger som må følges for å kaste av selv noen få kilo uten refusjon. Fra alkohol er ikke bortkastet på tiden for å miste vekt:
- det reduserer volatilitetsgrensen;
- det svekker kroppen
- væske beholdes i kroppen;
- alkoholholdige drikkevarer er kalorier.
Å bruke bare en slurk av alkohol kan slå alle tidligere prestasjoner til støv. Skadelig og farlig er både sterke drikker og øl, men noen praksis viser at hvit eller rødvin kan bli full med en diett, så det blir ikke mindre effektivt. Det viktigste er å observere de strenge restriksjonene og doseringssettene. Rødvin for vekttap - et ideelt alternativ, men du kan bruke tørr hvitt. Kvaliteten på drikke avhenger mye. I stedet for en billig surrogat er det bedre å velge kjente merker: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Vin diett for vekttap
Naturlig drue vin har en gunstig effekt på kroppen, hvis de ikke blir misbrukt. Og dette faktum ble bekreftet av mange forskere. Drikker øker hastigheten på metabolske prosesser i kroppen, bidrar til å bryte ned fett. Den består av komponenter som fjerner kolesterol fra blodet. I dag er kostholdet på vin populært, selv om det er kontraindisert for personer med sykdommer i mage-tarmkanalen og introduserer alvorlige begrensninger og anbefalinger:
- fullstendig avvisning av karbohydrat matvarer (sukker, etc.);
- nektelse av salt
- forbruk på minst 1,5 liter rent stillvann om dagen.
"Alkoholholdige" dietter - kortsiktige, er laget for en periode på 2 til 5 dager. Strømmodus kan være forskjellig. Vin er til stede i forskjellige mengder, og det er ikke nødvendig å gjøre det til hovedkomponenten. I tillegg til den aristokratiske drikken i kostholdet finnes ulike produkter som kombinerer med vin og vedlikeholder egenskaper: grønnsaker, frukt, meieriprodukter.
Vin diett i 5 dager
Fransk ernæringsfysiolog Michel Montignac har utviklet en diett med et begrenset sett av produkter, hvor rød tørr vin for vekttap. Kostholdet for alle fem dagene ser slik ut:
- Frokost : moden tomat og to hardkokte egg, helst vaktel.
- Andre frokost : Ett grønt eple eller et par hvetebrød.
- Lunsj : En liten agurk og lite fettost (200 g).
- Middag - bare et glass vin.
Kosthold - Vin og ost
Det mest populære produktet er en satellitt av vin - hard ost. Det er mye protein i det, det tilfredsstiller sult lenge. Derfor kan en diett for vin og ost, designet for tre dager, spare tre kilo. Diettmeny:
- Frokost : Ost (120 g), hvetebrød , 1 glass tørr hvitt eller rødvin.
- Lunsj : Ost (120 g), to hvete toast, et glass vin.
- Middag : sammenfaller med middag.
Siden dette er en mono-diett, kan kroppen mangle næringsstoffer. Å holde seg til denne dietten i mer enn tre dager, anbefales ikke. Hvis du gjentar forsøkene med vin, så bare etter en stund, når styrkene blir gjenopprettet. Mange russiske og utenlandske show-forretningsstjerner prøvde det beskrevne dietten og var fornøyd med resultatet.
Kosthold - Vin og sjokolade
En sensasjonell metode for å miste vekt ble foreslått av forskere fra Storbritannia. Den er basert på to produkter: vin og sjokolade, lovende nytelse, et ansvar for positive følelser (som gir mørk sjokolade) og en romantisk stemning. Menyen for alle tre dagene er den samme: 100 g sjokolade og 3 glass alkohol per dag. Vin med en søt diett er bedre å velge smaken av sjokolade:
- ikke tart "Cabernet Savignon" for svart;
- lys "Merlot" for søtt meieri.
Kosthold - Vin og epler
Rød tørr vin med vekttap kan ikke bli en fiende, men en assistent. Det viktigste er å velge riktig mat som drikken vil bli tilsatt. Vin og diett er kompatible når næringsgrunnlaget er frukten. De kan være forskjellige - bananer, appelsiner, pærer og meloner, men ofte med en vindrink forbruker de epler: en eller to i mottak, med et glass rødt tørt. Denne dietten, som de forrige, beregnes i 2-4 dager - øker tiden helsefarlig.
For å konsolidere de positive resultatene må du fullføre prosessen med å miste vekt jevnt: Ikke øk kraftig det daglige kaloriinnholdet, avslett minst en uke fra fettstoffer, grunnlaget for ernæring gjør grønnsaker, frokostblandinger, tørket frukt, fisk. Vin diett er en god erstatning for kjedelige mono dietter, men mest av alt er det praktisk slik at det kan overholdes i ferier, uten å benekte bruk av alkoholholdige drikker ved bordet.