Hvordan ble Polina Grentz tapt?

Polina Grents, til tross for sin unge alder, har blitt ganske populær blant TV-serien "Fizruk." Til jenta var helt i overensstemmelse med rollen, ble hun fortalt å ringe 10 kg. Ved hjelp av kalori måltider for en kort periode, fikk Polina Grentz fett og fikk overvekt . Det var ikke alle tester for figur av jenta, siden hun i andre sesong måtte komme tilbake til skjemaet og raskt bli kvitt kiloene.

Hvordan ble Polina Grentz tapt?

Mange tvilte om at jenta klarer å takle denne oppgaven, siden det er vanskeligere å gå ned i vekt enn å bli fett. Polina Grents bestemte seg for å nå målet, og nå har figuren blitt den samme og jenta mistet 15 kg.

Skuespillerinne sa straks at hun ikke liker dietter som innebærer sterke restriksjoner i å spise. Polina gav henne preferanse til nyttig vekttap, og sammen med en diettist gjorde en diett som satte kroppen med de nødvendige stoffene, var lavt kalori og forlot ikke en følelse av sult.

Pauline Grentz gjenvunnet ved hjelp av skadelig mat, men gikk ned i vekt og observert slike regler:

1. Det siste måltidet bør ikke være senere enn 4 timer før sengetid.
2. Å spise er nødvendig brøkdel, ikke sjeldnere enn 5 ganger om dagen. Takket være dette er sult ikke følt, og metabolisme er ikke bremset.
3. Pauline reduserte størrelsen på delen, og besto av: 1 delfett, 1 delproteiner og 4 deler - karbohydrater.
4. Fra menyen din må du utelukke søtt og bakverk.
5. Av stor betydning i ferd med å miste vekt er mengden flytende full. Hver dag må du drikke minst 2 liter stillevann og grønn te uten sukker.
6. I dietten må være tilstede protein mat.
7. På menyen hadde Polina nødvendigvis friske grønnsaker og frukt. Her er bare frukt verdt å spise om morgenen, og grønnsaker i det andre.
8. Jenta utelukkes også fra stivelsesholdige matvarer og matvarer som inneholder mer enn 5% fett.

For å gjøre formparametrene tilbake til normal, Pauline Grentz glemte ikke fysisk anstrengelse, da bare å kombinere riktig ernæring og sport kan du oppnå ønsket resultat. Hennes preferanse for jenta ga henne sykkel, aerobic, løp, gå og svømme.

Dieter Polina anbefaler når du velger mat og mosjon for å ta hensyn til aldersegenskaper og tilstedeværelsen av kroniske sykdommer.

Falsk informasjon

I dag finner du på Internett mange artikler om at skuespilleren ble kvitt overflødig vekt ved hjelp av fantastiske goji bær og tyggegummi Diet Gum. Faktisk er det bare en annonse, og Polina har ingenting å gjøre med dette.