Fitball-gymnastikk i barnehagen

En av oppgavene til DOW er å ta vare på elevens helse og deres fysiske utvikling. For at klassene skal være interessante, er det nødvendig å se etter nye, moderne måter å organisere fysisk trening på. Bruk av fitball-gymnastikk i barnehagen vil gi den nødvendige effekten. Denne metoden viste seg ikke bare for å jobbe med barn, men viste også positive resultater i rehabiliteringspraksis, og også som egnethet for fremtidige mødre.

Bruk av fitball-gymnastikk i barnehagen

Baller - dette er en slags multifunksjonell simulator. Øvelser med dem har en unik effekt på kroppens krummer. I tillegg er dette sportsutstyr av interesse for barn, tiltrekker seg oppmerksomheten.

Fitball-gymnastikk for barnehager er i stand til å vise følgende resultater, underlagt systematisk trening:

• åndedrettssystemet utvikler seg;
• holdning er dannet;
• det vestibulære apparatet er utdannet, koordinering av bevegelser utvikler seg perfekt; innpode kjærlighet til sport.

Kompleks av øvelser fitbil-gymnastikk for barn

For å oppnå ønsket resultat må du riktig bygge opp et yrke. I begynnelsen av treningen må du positivt tilpasse smårollene og varme opp lett. Hvis barna begynner å bli kjent med denne typen fysisk trening, må du la dem bli kjent med ballen, vurdere det.

Da bør du starte gymnastikken. En omtrentlig konstruksjon av leksjonen kan være som følger.

1. Flyttøvelser:

• gå med ballen hevet i hendene;
• galopp til sidene;
• slå fitball på gulvet;
• Rull ballen rundt forskjellige objekter med en "slange".

• sitter på ballen for å gjøre skråninger i forskjellige retninger, for å gjøre bevegelsene i hendene;
• ligg på ryggen din på gulvet og kast føttene på prosjektilet, slå på den med hælene til hver fot i sin tur;
• prøv å krype på ryggen med en fitball i hendene dine;
• kryper på magen min, klemmer skallet mellom beina mine.

Denne ordningen er egnet for førskolebarn fra 4 år.