Selleri diett for vekttap er en av de dietter som ikke bare ikke kan skade kroppen, men til og med styrke helsen. Dessverre kan ikke alle opprettholde en slik diett på grunn av at selleri har en ganske bestemt smak, og det er mennesker som rett og slett ikke kan spise den. Hvis du ikke tilhører denne gruppen, er kostholdet på selleri perfekt for deg!
Kosthold på selleri suppe: funksjoner
Veldig populær og enkel er en diett med en diett av selleri suppe og grønnsaker eller frukt. Det er verdt å merke seg at de nyttige egenskapene til selleri øker effektiviteten av denne typen mat, fordi kroppen mottar mange næringsstoffer og næringsstoffer som gjør at du føler deg bedre hver dag. Alle de nyttige egenskapene til denne grønnsaken er lagret i selleri suppe, og kostholdet gir en omfattende fordel:
- det overskytende fluidet fjernes fra kroppen;
- aktiviteten til mage-tarmkanalen er normalisert;
- Tarmene begynner å fungere riktig, som utelukker forstoppelse;
- stoffskiftet i kroppen er etablert og akselerert;
- det er rensing av leveren, nyrene, lymfene;
- det er et forebyggende vedlikehold av forsinkelse av salter i leddene;
- funksjoner i nervesystemet forbedres;
- nivået av sukker i blodet reduseres.
En diett basert på selleri er utformet i 14 dager, for hvilken kroppen går perfekt i løpet av rensing, og ved slutten av kostholdet føler du deg oppdatert og enkel, og teller dessuten ikke 5-7 kilo. Sannsynligvis er det derfor kostholdet på selleri suppe har den mest positive tilbakemeldingen.
Selleri Diet Oppskrift
Denne dietten involverer selleri suppe, som må tilberedes i henhold til en spesiell oppskrift. Ikke bekymre deg, det er ganske enkelt! Velg et alternativ:
- Alternativ nummer 1. Forbered to mellomstore sellerirødder, 5-6 gulrøtter, 5 store løk, 6 tomater, kål, 2 bulgarske paprika, en pakke frosne grønne bønner, greener og 1,5 liter tomatsaft (du kan forberede deg: 2 ss tomat lim inn på et glass vann). Denne suppen er veldig lett å lage mat, hvis det er en kombinasjon i huset. Alle grønnsaker skal finhakkes, legg i en gryte, hell tomatjuice. Hvis grønnsakene ikke er helt skjult i saften, legg til vann. Kok opp suppen, kok i 10 minutter, og ta den med lav varme til klar i ytterligere 10-15 minutter.
- Alternativ nummer 2. Forbered tre liter vann, to håndfull hakket kål, en haug eller et par selleri stilker, 2 tomater, 5 løk, 1-2 paprika og krydder som smaker. Klipp alle grønnsaker, legg dem i en gryte med kokende vann og lag i 15 minutter. Suppen er klar!
Selleri Diet: Meny
Husk: du må ikke avvike fra menyen, og det er noe annet enn det som er spesifisert for en bestemt dag. I intet tilfelle kan du legge til sukker, brød, alkohol, brus og noen fettstoffer til kostholdet. Så er menyen for uken som følger:
- Dag 1. Vi spiser suppe og alle frukter (unntatt bananer). Vi drikker te, kaffe, vann;
- Dag 2. Vi spiser suppe og grønne grønnsaker (inkludert hermetikk, bortsett fra erter). Til middag - en potet bakt i ovnen. Det er mulig med vegetabilsk olje. Vi drikker te, kaffe, vann;
- dag 3. Vi spiser suppe, frukt og grønnsaker i noen form unntatt stekt (poteter kan ikke). Vi drikker te, kaffe, vann;
- Dag 4. Vi spiser suppe, noen frukt og grønnsaker, mager melk. Vi drikker te, kaffe, vann;
- dag 5. Vi spiser suppe, kokt biff og tomater. Vi drikker te, kaffe, vann;
- dag 6. Vi spiser suppe, kokt biff, løvrike og vanlige grønnsaker. Vi drikker te, kaffe, vann;
- dag 7. Vi spiser suppe, brun ris med grønnsaker, drikker fruktjuice, vann.
For den andre uken, gjentar vi fullstendig dietten. Selleri diett i henhold til vurderinger gir gode resultater - og hvis du ikke blir frustrert, kan du også vurdere dem!