Hvordan rense kroppen før en diett?

Rengjøring er nødvendig i to tilfeller. Den første er å sikre at den etterfølgende diettrensingen er mer effektiv. Å bli kvitt produktene av forfall, deponert i tarmene, under kostholdet , vil kroppen vår kun kunne forholde seg til vekttap og fettoppdeling.

Det andre tilfellet er en åpenbar ulempe av organismen som overfyller "smuss". Hvis du er nesten vant til hevelse, uklart hudfarge og hår, problemer med avføring, tretthet og mangel på styrke, må du raskt bli kvitt overflødig vekt. Vi tilbyr deg to effektive måter å rense kroppen på før en diett og før du går over til en sunn livsstil.

To-dagers rengjøring

Den første måten å rengjøre tarmen før en diett - er ikke bare en nyttig, men også en deilig kombinasjon av "rengjøringsprodukter".

Vi trenger:

• rosiner - 300 g;
• tørkede aprikoser - 300 g;
• svisker - 300 g;
• Senna Gress - 1 pakke;
• brier sirup - 1 hetteglass.

Tørket frukt skal sendes gjennom en kjøttkvern, blandet med hø og sirup. Denne blandingen må spises hver morgen på tom mage, eller om natten før du går til sengs, og da vil dietten rense kroppen av giftstoffer vise effekten om morgenen.

Agenten fungerer som et utmerket avføringsmiddel. Det skal ikke brukes mer enn to dager.

Kosthold for rensing

Vi blir rengjort med en ukentlig diett.

Vi trenger:

• brun ris - 180 g tørt produkt per dag;
• vegetabilsk buljong - uten restriksjoner;
• tørket frukt - 100 g / dag;
• grønnsaker - 400 g / dag;
• mineralvann fremdeles - ubegrenset;
• urtete - uten restriksjoner.

Dette er en diett som renser leveren av giftstoffer. Leveren er et filterorgan, det virker uten avbrudd og beskytter kroppen mot alle slags giftstoffer - alkohol, antibiotika, nikotin og fettfri mat.

Hensikten med denne dietten er å rense både lever og tarmen. Takket være eliminering av giftstoffer, slagger, ikke avledede forfallsprodukter fra kroppen, har du muligheten til å kvitte seg med cellulitt, siden det er resultatet av akkumulering av de samme giftene under huden.

For en diett må du lage en vegetabilsk buljong, der du kan legge til litt havremel. Grønnsaker må fylles med oliven eller jordnøtt smør, eller eple cider eddik, men ikke salt. Mellom måltidene må du drikke te og mineralvann i store mengder, ettersom væsken bidrar til å fjerne produkter av forfall.

Når det gjelder ris, må det være forvåt i vann for natten, ellers vil du tilbringe en veldig lang tid å lage mat. Ris kan ikke saltes eller fylles med olje.

Dyrets varighet er fra 6 til 9 dager.