Har du mistet håp om å miste vekt?! Da er denne artikkelen noe som vil hjelpe deg. Ikke alle vet at varme paprika er en fin måte å miste vekt raskt på. Vi vil fortelle deg om alle slags "skarpe" dietter mer detaljert.
Hot pepper for vekttap
Først, la oss se på hvorfor dietten på varm pepper er så effektiv og ofte brukt. Dette produktet inneholder en spesiell substans - capsaicin, som er et naturlig bremsemiddel for vekst av levende celler i kroppen. I tillegg øker daglig bruk av en stor mengde akutt metabolisme - den naturlige forbrenningen av kroppsfettceller. Det er imidlertid verdt å holde et spesielt diett.
Kosthold på pepper
Hvis du bestemmer deg for å sitte på en "akutt" diett, er det nødvendig å nøye observere det daglige dietten, som i tillegg til varm pepper (1 ts) skal inneholde følgende matvarer:
- stort antall grønnsaker;
- kokt kyllingbryst (250 g);
- bær og frukt (500 g);
- rugbrød (50 g);
- honning (10 g);
- skummet melk eller kefir (2 kopper);
- kokt kyllingegg (en gang i 2 dager);
- mineralvann, te, kaffe.
Naturligvis bør alt innhold av pepper ikke være i en tallerken. Det kan distribueres gjennom dagens kosthold, for eksempel legg til som krydder til en kylling, fyll en grønnsaksalat eller la en mer krydret smak av garnityr.
Kosthold: kefir, kanel, pepper, ingefær
"Akutt" diett kan ikke bare være i form av en hel diett, men også som et supplement til standardrutinen for spesielle "varme" cocktailer. For forberedelsen er det nødvendig:
- et glass fettfattig kefir;
- 1/4 ts. kanel;
- 1/2 ts. bakken ingefær;
- en klype rød pepper.
Alt dette må være godt rørt. For disse formål er det bedre å bruke en blender.
Varigheten av et "akutt diett" bør ikke overstige syv dager. I tillegg kan det gjentas mer enn en gang om 2 måneder. Kosthold er også forbudt for personer med gastritt, sår, pankreatitt, diabetes. I alle fall, før du bestemmer deg for denne dietten - konsultere en lege!
Kosthold på bulgarsk pepper
En annen populær type diett er en diett på bulgarsk pepper. Her brukes grønnsaker og frukt som grunnlag, noe som forbedrer fordøyelsen og utskillelsen av giftstoffer fra kroppen. I tillegg er denne typen diett
På den første dagen - grønnsaker (grunnlaget - bulgarsk pepper) og frukt . Den totale vekten av grønnsaker er ikke mer enn 1 kg.
Den andre dagen - bulgarsk pepper + frukt (ikke mer enn 1 kg).
Den tredje - den fjerde dagen - 1 egg, 300 g grønnsaker, 300 g frukt.
Den femte - syvende dagen - 1 kg grønnsaker og frukt, 200 g kokt kjøtt (bedre kylling). Du kan legge til fettfattig yoghurt eller yoghurt.
Den andre uken er repetisjonen av den første.