Gastritt er en vanlig sykdom, som i de aller fleste tilfeller er forårsaket av feil livsstil, usunt kosthold og dårlige vaner. Derfor er det fra denne patologien mulig å sikre seg selv, og for å gjøre det er det enkelt. Men selv om gastritt allerede har blitt diagnostisert og prosessen har gått inn i kronisk form, så kan tilbakefallet også forebygges ved å følge et sett med anbefalinger.
Forebygging av akutt gastritt
Advarsel den første forekomsten av sykdommen er mulig med enkle anbefalinger.
Mat ration
For å unngå irritasjon av magen i magen med etterfølgende betennelse, bør oppgives fra skadelig mat: Røkt produkter, pickles, retter med en overflod av krydrede krydder, stekte og fete retter. Det er bedre å gi opp kulsyreholdige drikker, så vel som kaffe på tom mage. Når du velger produkter, bør du være oppmerksom på deres friskhet og kvalitet.
Strømmodus
For normal utskillelse av magesaft er det veldig viktig å spise mat regelmessig samtidig. I dette tilfellet kan du ikke spise for mye, spise på farten eller raskt, og drikk også vann under måltidet. Ikke spis frukt eller søtsaker umiddelbart etter å ha spist; dette forårsaker gjæring i magen.
Alkohol og røyking
For å redusere risikoen for å utvikle gastritt, må du nekte eller i det minste begrense bruken av alkoholholdige drikker. Røyking , inkludert passiv, påvirker også tilstanden til magen.
medisiner
Mange medisiner irriterer mageslimhinnen, så du bør ikke ta medisiner uten legenes råd, overskride de foreskrevne dosene. Husk at nesten alle rusmidler skal vaskes med rikelig med romtemperatur uten gass.
Forebygging av kronisk gastritt
Forebygging av kronisk gastritt og forebygging av atrofisk utvikling av dens form sørger for streng overholdelse av dietten og en fullstendig avvisning av alkohol og nikotin. Det anbefales også:
- Vær oppmerksom på arbeidsmodus og hvile.
- Opprettholde normalisert fysisk aktivitet.
- Unngå nervestamper, stressende situasjoner.
- Besøk regelmessig en lege.
I tillegg er det nødvendig med medisiner for å forebygge tilbakefall av kronisk gastritt - tabletter som nøytraliserer eller reduserer magesyresekresjon, beskytter mageslimhinnen mot skade og eksponering for patogene bakterier. Også noen andre legemidler kan bli foreskrevet som påvirker årsakene til magesårets lesjon.