Gasser under graviditet

Hver fremtidig mor ønsker å nyte sin spesielle stilling. Men noen ubehagelige øyeblikk kan medføre visse ulemper og ubehag. Gasser blir et hyppig problem under graviditet. I tillegg kan gassdannelse være ledsaget av magesmerter, hevelse, rommelse, kløe, vekslende forstoppelse og diaré. Derfor er det nødvendig å forstå hva som fører til denne tilstanden og hvordan man skal takle det.

Årsaker til gasser hos gravide kvinner

Vanligvis denne tilstanden, selv om det forårsaker mye uleilighet, men ikke utgjør en risiko for helsen til fremtidens mor og baby. Det er flere grunner til forbedret gassgenerering:

1. Hormonal restrukturering. Fra de første dagene av svangerskapet i den kvinnelige kroppen begynner endringer. Gasser under graviditet i de tidlige stadiene skyldes en økning i nivået av progesteron. Det bidrar til å redusere sammentrekning av både livmor og tarm. På grunn av forsinkelsen av hans peristaltikk, går maten langsomt, fermenteringsprosesser aktiveres. Denne prosessen er helt fysiologisk og er ikke patologi.
2. Uterus utvidelse. Dette er en annen fysiologisk grunn til dette problemet. Barnet vokser, og med hver uke blir livmoren større. Hun begynner å legge press på nærliggende organer, som også kan påvirke helsen din. I andre trimester blir gassene under graviditeten provosert av livmorstrykket på tarmene. Endring i beliggenheten fører til forstyrrelse av peristaltikken, problemer med tømming.
3. Sykdommer og patologier. Gasser under graviditet i tidlig og sen perioder kan utløses av sykdommer i fordøyelseskanalen. Derfor, hvis en kvinne er klar over de kroniske patologiene i fordøyelsessystemet, bør hun så snart som mulig informere legen om dem.
4. Problemet kan også føre til stress, bruk stramt undertøy, utilstrekkelig bruk av væske.

Hvordan bli kvitt gass under graviditet?

For å overvinne problemet må en kvinne nødvendigvis gå i frisk luft. Nyttig fysisk aktivitet, men muligheten for å gjøre sport bør diskuteres med legen. Et utmerket alternativ er å besøke bassenget, da svømming stimulerer tarmens arbeid.

Ikke minst rolle spilles av mat:

• porsjoner skal være små, men det skal være ca 5 ganger om dagen, overspising bør ikke tillates;
• det er nødvendig å begrense bruken av produkter som kan fremme gassgenerering, for eksempel de inkluderer bønner, druer, kål, reddik, melk;
• du kan ikke misbruke søtsaker;
• bør nekte fra krydret mat, marinader, stekt mat;
• det er nødvendig å spise mer sur-melkeprodukter.

Disse tipsene vil hjelpe fremtidige mødre til å påvirke tilstanden deres og nyte graviditet.