De fleste av oss før eller senere kommer til den konklusjon at det ikke er så mye de ytre omstendighetene som hindrer oss i å oppnå våre mål, som en saboteur som bor i hver av oss. Det er han, under dekke av gode hensikter, overtale oss til å lindre stress med en sigarett, eller et stykke sjokoladekake, sove lenger og hopp over treningen i treningsstudioet. Med hjelpen vender vi gjerne tilbake til dårlige vaner og med slike vanskeligheter blir det nyttig. Og hva synes du dette "skadedyret" er? Hjernen vår! Så det er til dette problemet at Kelly McGonigalls bok "Willpower. Hvordan utvikle og styrke. "
Etter å ha lest disse 10 interessante kapitlene, vil du forstå det viktigste - det som gjør folk til å handle slik, og ikke ellers i visse situasjoner. Tross alt er det mye lettere å bare si til meg selv at jeg er en limp-rag som igjen sløser alle lønnene på salg eller brøt dietten til de fristet av jordbærkake enn å prøve å forklare hvorfor vi gjør disse "feilaktige" handlingene igjen og igjen.
Men selv om du kan skryte av jern viljestyrke, og etter å ha lest denne boken, lærer du mange interessante ting om hemmelighetene til den gjennomsnittlige persons oppførsel. Hvorfor oppfatter vi vårt fremtidige selv som en fremmed, kan ikke skille lyst og lyst hvordan å slutte å tenke på en isbjørn.
Du lærer å legge merke til markedsføringstrener, svare på din indre stemme og vent 10 minutter før du gir fristelsen. Dette er hva du vil bli bedt om å gjøre i slutten av hvert kapittel - å observere miljøet, gjennomføre et eksperiment og dra konklusjoner. Og det fascinerer virkelig!