Nesten hver person i sitt liv opplevde en tilstand når en merkelig tankegang kommer i tankene, etter en tid, av grunner som han ikke kjenner til, begynner han å fokusere sin oppmerksomhet på det, og jo mer du vil distrahere fra det, desto mer påvirker det en person. Hvis tankene er negative, blir de forvandlet til en obsessiv frykt. I utgangspunktet lider 3% av folket av at deres obsessive tanker blir til frykt.
Over tid kommer enkelte mennesker selvstendig opp med spesielle metoder for seg selv som bidrar til å lindre tilstanden deres. Og disse, de såkalte ritualene, blir en nødvendighet for dem, noe som kan føre til fremveksten av en neurose av tvangsmessige stater. Den obsessive tilstanden av frykt utvikler som regel i en sensitiv person, som i sin tur er svært krevende i forhold til seg selv. Det antas at de høye kravene hun stiller på seg, motiverer henne ved første utseende av tanker som etter hennes mening anses negativ og skremmende for henne, for å begynne å blokkere dem.
Frykt er en persons motvilje mot å komme inn i en viss situasjon som kan skade ham. Avhengig av graden av både vanlig og obsessiv frykt, avhenger personens velvære. I noen tilfeller kan dette føre til nedgang i styrke, i andre - til psykiske lidelser.
Her er et eksempel på noen obsessive frykt, også kalt fobier:
- Obsessiv frykt for døden. De faktorene som oftest forårsaker denne fobien avhenger av alderskategorien der personen er. Dermed viser studier at det er fire faser av manifestasjonen av frykt for død: i alderen 4 til 6, 10 til 12, 17 til 24 år og 35 til 55 år. Det bemerkes at eldre ikke lider av obsessiv frykt for døden.
- Sosial fobi. Om lag 13% av menneskene lider av denne obsessive frykten for frykt for offentlig taler. Årsaken til denne frykten er vanligvis lav selvtillit, tilstedeværelsen av små kommunikasjonsevner.
Hvordan bli kvitt obsessiv frykt?
- Før øynene dine, hold et bilde av frykten din. Godta alle følelser,
som du vil oppleve under kontemplasjon på den. Se på din frykt i øynene dine. - Gjør sportsøvelser. De brenner et overskudd av adrenalin, på grunn av hvilken hjernen din skaper obsessiv frykt.
- Godta deg selv med alle dine fordeler og ulemper. Kjenne deg selv som en helhet. Ikke vær redd for dine manifestasjoner. Lev i harmoni med bevisstheten din og da vil frykten selv forsvinne.
Ikke glem at livet er for kort til å skremme deg selv med alle slags tanker. Nyt hvert øyeblikk og utvikle en vane med å såpe positivt.