Eksistensiell psykologi studerer livet, eksistensen av mennesket i hans utvikling og utvikling, og kommer fra ordet existentia - eksistens. En person kommer til denne verden og løser problemene med ensomhet, kjærlighet, valg, søke etter betydninger og kollisjon med virkeligheten av dødens uunngåelighet.
Eksistensiell psykologi - definisjon
Eksistensiell tradisjonell psykologi er en retning som har vokst ut av eksistensiell filosofi, som betrakter mennesket som en unik skapning, og hele livet er unikt og av stor verdi. Eksistensiell retning i psykologi begynte å utvikle seg aktivt for to århundrer siden, og er etterspurt i den moderne verden.
Historie av eksistensiell psykologi
Grunnleggeren av eksistensiell psykologi - det er vanskelig å nevne en bestemt person, en hel pleiad av filosofer og psykologer påvirket utviklingen av denne retningen. Eksistensiell tradisjonell psykologi tar sin utvikling fra fenomenologien og ideene til russiske forfattere LN. Tolstoy og F.I. Dostojevskij. I begynnelsen av XX-tallet. Den tyske psykologen og filosofen K. Jaspers, revidere de tradisjonelle tilnærmingene til psykiatrien, introduserte ideene om eksistensialisme i dem.
Ludwig Binswanger, en sveitsisk lege, som studerer verkene Jaspers og Heidegger, introduserer eksistensialisme i psykologi. Man blir ikke lenger en enkelt kontrollert beholder med psykologiske mekanismer og instinkter, men en integrert, unik enhet. Deretter er det en rask utvikling av eksistensiell psykologi og dets grener, som inkluderer den berømte logoterapi av V. Frankl.
De grunnleggende ideene om eksistensiell tilnærming i psykologi
Eksistensiell-humanistisk psykologi er basert på viktige aspekter:
- bevissthet og selvbevissthet;
- frihet;
- ansvar;
- søke etter mening;
- valg;
- bevissthet om døden.
Eksistensiell psykologi, ideer og prinsipper er hentet fra eksistensiell filosofi, som er "foremoren":
- Den frivillige vilje av mannen hjelper ham til å være i konstant utvikling;
- Kunnskapen om ens indre verden er individets ledende behov;
- bevissthet om deres dødelighet og vedtakelsen av dette faktum - en kraftig ressurs for å avsløre den kreative komponenten til individet;
- eksistensiell angst blir utløsermekanismen for å finne din egen unike mening i en tilsynelatende meningsløs eksistens.
Eksistensiell psykologi - representanter
Den eksistensielle psykologien til V. Frankl er det mest fremragende eksempelet ikke å gi opp, for å finne i seg selv ønsket om å leve videre. Frankl forårsaket stor tillit til at alle hans psykoterapeutiske metoder ble testet på seg selv og de menneskene som, med skjebnesvikt, var i fangehullene i en fascistisk konsentrasjonsleir. Andre kjente eksistensielle psykologer:
- Rollo mai;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Eksistensiell tilnærming i psykologi
Den eksistensialistiske humanistiske tilnærmingen i psykologi er en retning der en persons personlighet er en stor verdi i forbindelse med hennes unike indre bilde av verden, hennes unike karakter. Eksistensiell psykologi underviser enkle teknikker og pasientøvelser i situasjoner med undergang og ødeleggelse fra å være med til å hjelpe mennesker til å finne nye betydninger og valg, for å komme seg ut av offerets stilling når ingenting kan gjøres for å forbedre.
Grunnleggende bestemmelser om humanistisk og eksistensiell psykologi
Eksistensiell psykologi er en gren av humanistisk psykologi, så mange sentrale begreper om en persons personlighet har en lignende beskrivelse. Humanistisk og eksistensiell psykologi hovedpoeng:
- Åpenheten til personen til verden, opplevelsen av seg selv i denne verden og følelsen av fred i seg selv er den viktigste psykologiske virkeligheten;
- Menneskets natur er slik at han hele tiden trenger selvopplysning og den kontinuerlige utviklingen av hans potensialer;
- en person har frihet, vilje og valg innenfor sine verdier;
- Personlighet er en kreativ, aktiv enhet;
- livet til et individ bør betraktes som en eneste prosess for å bli og være.
Forstå personligheten innenfor rammen av eksistensiell psykologi
Personlighet i eksistensiell psykologi er unik, unik og autentisk. Eksistensiell psykologi fastsetter ikke et rammeverk for en person, som låser den i nåtiden, men det tillater det å vokse, forandre seg. Når man beskriver personligheten, bruker eksistensialister kategori av prosesser, og er ikke basert på andre retninger av klassisk psykologi på beskrivelsen av karaktertrekk og tilstand. Personen har frihet til vilje og valg .
Metoder for eksistensiell psykologi
Eksistensiell psykologi som vitenskap må være basert på spesifikke metoder, teknikker, empiriske studier, men her kan man komme over en rekke motsetninger. Den mest grunnleggende metoden er å bygge slike forhold mellom klienten og terapeuten, som kan beskrives med ord: ekthet, lojalitet og nærvær. Autentisitet innebærer fullstendig avsløring av terapeuten til pasienten for å skape et tillitsfullt forhold.
Metoder for arbeid av en eksistensiell psykolog med frykt for døden:
- "Tillatelse til å tåle" - for å arbeide med realiseringen av døden, må terapeuten selv trene sin frykt på dette området og streve under behandling for å oppmuntre pasienten til å snakke om døden så mye som mulig.
- Arbeid med beskyttende mekanismer. Terapeuten fører pasienten til å forandre i sine ideer om døden forsiktig, men vedvarende, arbeider gjennom og identifiserer utilstrekkelige beskyttelsesmekanismer.
- Arbeid med drømmer. Mareritt inneholder ofte ubevisst undertrykt frykt for døden.
Problemer med eksistensiell psykologi
Hovedidéene og teoriene om eksistensiell psykologi ble oppsummert av spesialister i denne retningen til den generelle serien av problemområder som ble utsatt for eksistensiell psykologi. Irvine Yalom har identifisert 4 serier av nøkkelproblemer eller knuter:
- Problemene med liv, død og tid - en person innser at han er dødelig, at dette er en uunngåelig gitte. Ønsket om å leve og frykten for å dø danner en konflikt.
- Problemene med kommunikasjon, ensomhet og kjærlighet - realiseringen av ensomhet i denne verden: en person kommer til denne verden alene og etterlater ham alene, ensom i mengden.
- Problemene med ansvar, valg og frihet - menneskets ønske om frihet og fravær av mønstre, begrensning, bestilte strukturer og samtidig frykten for deres fravær, genererer konflikt.
- Problemer med mening og meningsløshet av menneskelig eksistens stammer fra de tre første problemene. Mennesket er hele tiden i kunnskap om seg selv og verden rundt ham, skaper sine egne betydninger. Tap av mening kommer fra realiseringen av ens ensomhet, isolasjon og dødens uunngåelighet.
Den eksistensielle krisen i psykologi
Prinsippene for eksistensiell psykologi er basert på eksistensen av problemer som oppstår i individet. Den eksistensielle krisen overtar enhver person fra sin ungdom til alderdom, hver og en gang spurte seg selv meningen med livet, hans eksistens, hans vesen. Noen mennesker har vanlige refleksjoner, andre kan ha en skarp og smertefull krise, føre til likegyldighet og mangel på ytterligere motivasjon for livet: alle sansene er utmattede, fremtiden er forutsigbar og monotont.
Den eksistensielle krisen kan trenge gjennom alle sfærer av menneskelivet. Det antas at dette fenomenet er inneboende i folk i utviklede land som har tilfredsstilt alle deres grunnleggende behov, og det er tid til analyse og refleksjon over sine egne liv. En person som har mistet sine kjære og mener i kategorien "Vi" står overfor spørsmålet: "Hvem er jeg uten dem?"
Bøker om eksistensiell psykologi
Rollo May "Eksistensiell psykologi" - En av de unike publikasjonene av en autoritativ eksistensiell terapeut, skrevet på enkelt språk, vil være nyttig for lesing til vanlige lesere som er interessert i psykologi og erfarne psykologer. Hva annet kan du lese innenfor rammen av dette emnet:
- " Eksistensiell psykologi av dyp kommunikasjon " Bratchenko. Boken beskriver historien om fremkomsten av den eksistensiell-humanistiske tilnærmingen i psykologi, mye oppmerksomhet er gitt til rådgivning.
- " Livsalternativer. Essays on existential psychology . " VN Druzhinin. Problemene med liv og død, hvordan man finner meningen med en sliten person i alt dette, og hva en eksistensiell psykolog kan hjelpe - alle disse problemene er dekket i boken.
- " Eksistensiell psykoterapi " I. Yal. Bøkene til denne berømte psykoanalytikeren kan leses til uendelig, forfatteren er talentfull, ikke bare i hans yrke som hjelper folk, men også som forfatter. Denne boken er et grunnleggende arbeid med et sett med driftsteknikker og teknikker.
- " Psykologi av eksistensielt valg ." M. Papush. Det er vanskelig å lære å leve og leve fruktbart, nyte og jobbe, hvordan å lære noe, for eksempel å spille piano - det er vanskelig, men med øvelse kommer alt.
- " Modern existensiell analyse: historie, teori, praksis, forskning ." A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Boken presenterer et helhetlig syn på eksistensiell analyse og dens verdi bidrag til utviklingen av eksistensiell psykologi.