Verdensreligioner, filosofiske læresetninger svarer på spørsmålet, hva er åndelig styrke. Den udødelige menneskelige sjel uttrykker den guddommelige essensen, men hvis skeptikere tviler på at selve sjelen eksisterer, er tilstedeværelsen av mental styrke ikke i noen tvil. Folk føler ofte tilbakeslaget for mentale krefter som tomhet, apati.
Mentale krefter - hva er det?
Sjelstyrker er en intern energiressurs for en person, slik at han kan takle vanskeligheter og hindringer, dette er en kjærlighet til livet, nært folk, evnen til å dyrke moralske og åndelige egenskaper. A. Camus sa den franske forfatteren at åndelige kvaliteter ikke er gitt i ferdig form fra fødselen, men dyrkes av mennesket gjennom hele sitt liv.
Hva er manifestasjonen av mentale krefter?
Evne til dypt å elske, høyt ansvar, følelsesansvar for seg selv, slektninger og samfunn utvikler sterke sjeler. Manifestasjonen av mentale krefter i folks liv er uttrykt på forskjellige måter:
- høye varige verdier - altruisme, menneskehet, kjærlighet;
- troskap til sitt arbeid under vanskelige forhold, mangel
- overvinne fortvilelse i vanskelige perioder av livet;
- høy selvmotivasjon;
- evnen til å organisere seg selv og raskt ta en avgjørelse i et spente øyeblikk;
- evnen til å dele din varme med kjære og de som har behov for det.
Hvorfor trenger vi åndelig styrke?
I hverdagens forfengelighet opplever en persons psyke en enorm belastning. Sjelkrefter i livet, som utholdenhet, utholdenhet, viljestyrke - bidrar til å utvikle stressmotstand , oppnå de ønskede resultatene, og er viktige:
- i familien, i ferd med å heve barn, er det et veldig stort og energiintensivt arbeid;
- i yrker hvor stor selvoppofrelse er nødvendig (medisin, utdanning, frivillig arbeid);
- under opplevelsen av ubehagelige og tragiske hendelser.
Hvor får man mental styrke?
Sjelstyrker kan tørke ut. Den langvarige effekten av ugunstige faktorer, mangelen på moralsk støtte fører til ødeleggelsen av "fartøyet". En slik person ser knust ut, kan ikke vise sterke følelser: han gleder seg ikke, blir ikke sint, kan ikke gråte. Hvor å tegne åndelig styrke, når de ikke engang for å utføre hverdagslige saker:
- kommunikasjon - hjelper ikke å lukke seg selv;
- leser selvbiografiske bøker av kjente personer som passerte, overviste den vanskelige veien for å bli seg selv;
- la følelsene være, gi dem full uttrykk: gråte, skrik som i barndommen;
- Å være i naturen er en av de beste måtene å oppleve sjelenes fylde.
Hvordan gjenopprette mental styrke?
Forsvinnelsen av mentale krefter kan føre til alvorlige helseproblemer, opp til utviklingen av vedvarende depresjon - dette er allerede en alvorlig grunn til å konsultere en lege. Raskt gjenoppretting avhenger av en rekke årsaker: karakter, temperament, dybde av problemer. Det legges merke til at melankolske mennesker, i motsetning til kollegisk, sanguin og phlegmatisk, gjenoppretter hardeste åndelig styrke. Psykologer anbefaler flere måter:
- Ta din hjelpeløse stat på denne tiden. Si deg selv "Ja, nå er det slik." Kritikk, en følelse av skam, skyld for deres impotens her, vil ikke hjelpe, bare total aksept;
- en fullverdig søvn - for å sove så mye som kroppen vil kreve, skjer en kraftig utvinning gjennom søvnen;
- å mestre enkle meditasjoner, puste teknikker;
- begrense informasjonsflyten: Internett, fjernsyn, aviser - det er kjent at gjennom media er det mye negativ informasjon;
- bruk teknikken til "lydsignal" - 24 timer for ikke å snakke, for å advare på forhånd om dette nært;
- En tur utenfor byen, til naturen, helst hvis det er en vannkilde i nærheten. Overveielse av vannoverflaten fører kroppen til en fredelig tilstand;
- en appell til en psykolog ved forverring av tilstanden. Besøkende psykoterapeutiske grupper hjelper uttrykksfølelser, taler ut i et trygt miljø.
Tre krefter i sjelen - Ortodoksi
Hva er åndelig styrke fra synspunktet om den kristne religionen. Sjelens tre krefter utgjør sammen sin integritet. De hellige fedre kalte dem:
- Beams of Will (guddommelig energi, åndelighet, strever etter skjønnhet).
- Stråle av følelse (soulfulness, følelser).
- Syndens stråle (kropp, grunn, grunn).
Den teologiske læren sier at nedgangen i mental styrke skyldes et brudd på balanse og feil oppfølging av Guds vilje. Returstyrke hjelper:
- Utviklingen i seg selv av høy moral, retur fra personlig vilje (egoisme) til Skaperens vilje;
- opprettholde en mannskap, stabilitet, mobilisering av viljestyrke , evne til å håndtere små ting;
- lesning av bønner, overholdelse av ritualer - øker deltakelsen i det guddommelige og eliminerer uro i det rastløse sinnet.
Berømte mennesker med åndelig styrke
Mennesker med mentale krefter tiltrekker alltid oppmerksomhet mot seg selv, kan føre til motstridende følelser, men oftere denne respekten og beundringen. En vanskelig livssti har herdet dem, mens de ikke har mistet sin kjærlighet til liv, vennlighet og sans for humor:
- Mor Teresa - hele sitt liv viet de fattige. Tidlig stige klokken 3.30 - omsorg for de syke og fattige. Den høyeste åndelige styrke var kjærlighet.
- Yuri Gagarin er en sovjetisk kosmonaut, han var i stand til å være hel og rolig i alle vanskelige situasjoner og belastet andre med denne tilstanden. Han tok ansvar for den fysiske opplæringen til alle innbyggerne i hans domstol, innpodet kjærlighet til sport i sitt eget eksempel.
- Victor Frankl er en østerriksk psykiater som passerte gjennom nazistleiren i 1942. Han våknet folks vilje til å leve gjennom logoterapi. Hjalp til å finne meningen med å være i umenneskelige forhold og si livet "Ja!".
- Nico Vuychich er en australsk høyttaler som ble født med en fysisk defekt (mangel på lemmer). Jeg falt i forfølgelse og depresjon flere ganger, prøvde å begå selvmord, men kjærligheten til foreldrene mine hjalp Nick med å finne støtte i seg selv. Hans oppdrag er å hjelpe andre mennesker som er i fortvilelse.
Mor Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic