Studier viser at tendensen til å redusere fysisk anstrengelse de siste århundrene har økt betydelig. Og forrige århundre, for menneskelige muskler, viste seg å være kritisk, ble arbeidet redusert fra 94% til 1%. Hypokinesi utvikler seg raskt rundt om i verden og har allerede blitt et av de viktigste problemene i våre dager.
Hva er hypokinesi?
Jeg vil merke at en slik sykdom ikke er veldig farlig for livet. En slik sykdom kan imidlertid føre til svært alvorlige og alvorlige komplikasjoner. Hypokinesi er en bestemt tilstand av menneskekroppen som oppstår som følge av mangel eller mangel på motoraktivitet, på grunn av en rekke årsaker.
- på grunn av infeksjoner i sentralnervesystemet;
- på grunn av blokkering av neuroreceptorer etter å ha tatt medisiner;
- når han blir skadet, skadet, faller eller slår på hodet
- med beruselse
- med vaskulære lidelser;
- med degenerative lidelser.
- i tilfelle av depresjon
- på grunn av catatonia .
Hypokinesi og hypodynami - forskjellen
For at menneskekroppen skal fungere ordentlig, trenger den en veldig god aktivitet av skjelettets muskler. Tilstrekkelig arbeid av muskler øker energiproduksjonen, fremmer dannelsen av varme, aktivitet er fortsatt nødvendig for riktig funksjon, i det minste respiratorisk og kardiovaskulært system. Redusert motoraktivitet, hypokinesi, kan føre til forstyrrelse av den normale funksjonen til alle kroppssystemer.
Motsatt effekt på kroppen kan ha hyperkinesi. En slik sykdom er uttrykt i ufrivillig muskelkontraksjon, den kan utvikle seg mot bakgrunnen av skade på sentralnervesystemet, med hyppige og langvarige stressfulle situasjoner. Konseptene hypokinesi og hyperkinesi har ingen mening, men ensomme sykdommer er farlige og påvirker hele organismen negativt.
Når du snakker om hypokinesi, betyr det ofte hypodynami. Det skjer mot bakgrunnen av det faktum at en person slutter å bevege seg ikke som et resultat av en fremvoksende sykdom, men på grunn av en nedgang i fysisk arbeidskraft. Slike vilkårlig ustabilitet fører også til negative konsekvenser for hele organismen. Hva er hypokinesi og hypodynami - er i begge tilfeller en reduksjon i kroppens motoriske aktivitet.
Hypokinesi - symptomer
En slik sykdom manifesterer seg gradvis, men når den utvikler seg, blir symptomene mer levende og patologi kan oppdages uten vanskeligheter. Hypokinesi følger alltid med en rekke grunnleggende symptomer.
- personen føler seg konstant trøtthet;
- menn kan ha ereksjon;
- det er uforsiktet nervøsitet;
- hyppige brudd forekommer;
- det er søvnløshet;
- Det er hodepine, så svakt, så sterkt;
- redusert effektivitet;
- vektøkning, fedme.
Påvirkningen av hypokinesi på menneskekroppen
Som alle andre sykdommer, har dette også en rekke negative, noen ganger alvorlige endringer. Konsekvensene av hypokinesi i forsømte tilfeller er irreversible for menneskekroppen.
- tonen i muskelene i skjelettet reduseres, dette fører til atrofi
- forstyrret metabolisme i muskelfibre;
- fra siden av sentralnervesystemet styrer bremseprosessene seg;
- etter det overførte myokardinfarkt og på grunn av immobilisering dannes en stereotype av immobilitet;
- forstyrret endokrine kjertler;
- det er risiko for venøs trombose;
- kan være kongestiv lungebetennelse;
- utvikle brudd på lipidmetabolisme ;
- det er en sykdom i det kardiovaskulære systemet.
Fordelene med hypokinesi
Undervurder ikke intellektuelt arbeid. Men den muskulære belastningen av intellektuelle yrker er redusert til det enkleste minimumet, og til og med helt fraværende. Av denne grunn er hypokinesi mer vanlig for medlemmer av intellektuelle yrker enn for andre. Slike personer er gjenstand for emosjonell spenning, lav reaktivitet.
Fordelene med mentalt arbeid til skade for det fysiske, vil ikke være mye. For å unngå uheldig konsekvenser, bør man kombinere arbeid med fysisk aktivitet i løpet av dagen. Gjør et enkelt sett med øvelser designet for kontorarbeidere. Det anbefales å besøke treningsstudioet eller sportsseksjonen to ganger i uken. På helgene gå fotturer.
Hypokinesihud
Konsekvensene av sammentrekning eller mangel på bevegelse er svært alvorlige for kroppen. Hypokinesi syndrom blir i økende grad tatt av leger. Det er viktig å huske at dette ikke er en dom. Kroppen er i stand til selvhelbredende, og skadene forårsaket av sykdommen kan gradvis reduseres. Kardiovaskulærsystemet vil lide mest av sykdom. Hypokinesi er ikke bare syk, men voksne. Bevegelse og trening er nødvendig for en person i alle aldre.