Sikkert har du hørt om måten å oppnå visse ønsker - tanker som er rettet inn i en enkelt kanal av en drøm. Og husk kanskje en annen setning: Ønsker er oppfylt når du frigjør dem mentalt. Hvis ideen som kommer til å begynne å begynne å rulle i hodet uten å stoppe, blokkerer resten av tankene, risikerer det å bli obsessiv. Og besettelser blir sjelden forvandlet til oppfylte ønsker.
Obsessions er av forskjellige slag: noen ønsker å gifte seg, noen er besatt av å miste vekt, og noen mennesker får ikke ideen om å leve med en liten størrelse på bryst / lønn / garderobe ...
Det moderne samfunnet kan trygt kalles et samfunn med syndrom av tvangstanker, fordi reklame og fjernsyn hver dag pålegger oss noen standarder, som demonstrerer ideelle mennesker og ideelle levekår. Hvis bildet berører oss for å leve, begynner vi å strebe for å komme nærmere det ideelle settet, fordi dette, dømmes av annonseringen, ikke er nok for et godt liv. Og problemet med slike tanker er ikke at de stimulerer oss til å bli bedre. Når en person er besatt av en besettelse, er hans tilstand nær en nevose, som om den samme platen stadig spiller i hodet. Det er unødvendig å si at resultatet av et slikt angrep er stress og moralsk utmattelse. Noen ganger kan resultatet av besettelser bli en alvorlig sykdom eller til og med selvmord ...
Hvordan bli kvitt en besettelse?
Når en person bestemmer seg for å bekjempe obsessive ideer alene, bestemmer han automatisk å ta hodet av noe annet. Et av de vanligste problemene er at mange mennesker prøver å bli distrahert ikke på de beste måtene: alkohol, promiskuelt samleie, ekstreme hobbyer eller til og med rusmidler. Unødvendig å si er tomheten som oppstår etter en slik "behandling" den beste arenaen for obsessive ideer.
Hvis du vil forsøke å okkupere deg selv med noe annet, vær oppmerksom på de områdene som gir våre følelser en følelse av fylde og tilfredshet. Det kan være sosial aktivitet, kreativt selvuttrykk eller utdyping i vitenskapen. Alt som bringer ny kunnskap og øker selvtillit.
Men det er ikke lett å håndtere besettelsen, og da trenger du behandling. Spesielt hvis et lignende problem oppstår som følge av en hjerneskade eller et alvorlig livssjokk.
Først av alt er det nødvendig å finne en kompetent psykolog som vil avsløre den sanne roten av besettelsen og hjelpe deg med å utvikle nye, positive holdninger. En slik ekspert vil nøye analysere med deg nevrosen som oppsto som følge av tvangstanker, om nødvendig, tilnærming til hypnose-metoden. Noen ganger kan behandlingen ta bare 1 time, men noen ganger strekker seg for et dusin økter. I tillegg kan psykologen lære deg spesielle teknikker som hjelper til med å fjerne tankene på obsessive tanker og ideer. Fysioterapi prosedyrer (svømmebasseng, treningsbehandling, elektrosløving, elektroforese, etc.) vil ikke være overflødig.
Unngå leger som begynner å jobbe med obsessiv-tvangssykdom med utslipp av beroligende midler eller psykotrope stoffer (antidepressiva). Slike tiltak bare muffle sykdommen, men kan ikke helbrede pasienten helt. De bør kun tas i kombinasjon, som et tillegg til behandlingen beskrevet ovenfor.
Det er svært viktig å gjenkjenne problemet i tide, for å se på frykten og slippe i hodet et sted for sunne ønsker, mål og ambisjoner. Fravær av obsessive frykter og ideer vil hjelpe deg til å føle deg som en fri og fullverdig person.